今日案例分享——雙相情感情緒—赤峰市暖陽(yáng)心理咨詢(xún)中心

時(shí)間：2020-02-13作者：紅山區(qū)暖陽(yáng)心理咨詢(xún)服務(wù)中心瀏覽：1327

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 社交恐懼

  社交恐懼? ? 社交恐懼是指來(lái)訪(fǎng)者對(duì)各種社交、公共場(chǎng)合或與人交往中存在明顯而持久的恐懼和憂(yōu)慮，并因此而盡力回避。社交恐懼又稱(chēng)社交恐怖、社交焦慮或社交焦慮，通常起病于17～30歲，主要是青少年和成人早期。社交恐懼的**表現(xiàn)是顯著而持續(xù)地害怕在公眾面前，可能出現(xiàn)羞辱和尷尬，擔(dān)心別人會(huì)嘲笑、負(fù)性評(píng)價(jià)自己的社交行為，并在相應(yīng)的社交場(chǎng)合持續(xù)緊張或恐懼，在別人有意或無(wú)意的注視下，來(lái)訪(fǎng)者就較

• 調(diào)理抑郁心理的小方法

  首先，要學(xué)會(huì)傾訴。如果你在生活中遇到了一件很煩的事情，或者工作上失誤而導(dǎo)致心里難受，或者遇到其他壓力比較大的事情，此時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)找一個(gè)知心朋友或者親人訴說(shuō)自己心里的煩惱和不快，這樣能夠幫助你緩解抑郁心理。其次，要學(xué)會(huì)自信。比如你喜歡一個(gè)人的時(shí)候，卻覺(jué)得自己配不上人家，而感到自卑;比如你對(duì)自己的能力不認(rèn)可，無(wú)法勝任手頭的工作等等。其實(shí)有時(shí)候人的潛力是可以被激發(fā)的，應(yīng)該多鼓勵(lì)自己，給自己足夠的信心，相信

• 抑郁

  ? ? 抑郁情緒到底是怎么回事？首先，心理學(xué)家給情緒的定義是“人對(duì)客觀(guān)事物的態(tài)度體驗(yàn)及其相關(guān)的生理行為反應(yīng)”，它包含了主觀(guān)體驗(yàn)、生理喚醒和行為反應(yīng)三個(gè)方面。而抑郁則是一種特殊的情緒狀態(tài)——心境，它是一種平靜的、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、彌散性的情緒狀態(tài)。如果說(shuō)一般的情緒是迸發(fā)在生活中的繽紛色彩，心境則較像是生活的一層底色。而抑郁的底色，是灰色的。抑郁過(guò)的朋友們都清楚，它帶給人的主觀(guān)體驗(yàn)是低

• 心理問(wèn)題的病恥感

  淺談心理問(wèn)題的病恥感? ? ? ? 近年來(lái)，在我的心理干預(yù)臨床案例中發(fā)現(xiàn):雖然有很多人能夠?qū)π睦砑熬窦膊〕职輵B(tài)度，能做到正確認(rèn)識(shí)和及時(shí)干預(yù)（在心理求助的人群比例方面發(fā)現(xiàn)，個(gè)人的教育程度越高，越愿意開(kāi)放性地接受心理干預(yù)，越愿意廣泛地利用有效資源），但還是會(huì)有一部分人群對(duì)精神與心理類(lèi)問(wèn)題以偏概全存在“病恥感”。較可怕之處在于，無(wú)論那猜疑、嫌棄、不信任的目光是