冬天來(lái)了！要不要上高溫瑜伽？

時(shí)間：2015-11-20作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：141

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

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  萬(wàn)物復(fù)蘇， 初春瑜伽12式幫你自我排毒！在這組練習(xí)中，會(huì)著重扭轉(zhuǎn)，這樣的體式具有較好的排毒作用：扭轉(zhuǎn)會(huì)擠出腹部?jī)?nèi)臟器官里陳舊的血液和液體，為新鮮的氧氣騰出空間，扭轉(zhuǎn)過(guò)后，當(dāng)身體松開(kāi)，豐富的血液便會(huì)注入那些被擠壓的位置，想像一下：你正在“擰”出舊的換新的！ 同時(shí)，這組練習(xí)還包含了有一個(gè)手臂平衡的體式，它可以使你的整個(gè)練習(xí)較添活力。 1、祈禱扭轉(zhuǎn)的幻椅式 2、站立前屈式 3、半站立前屈式 4、俯臥撐

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• 沙琳42度熱瑜伽主教練介紹

  一個(gè)富有藝術(shù)天分的女孩，大學(xué)藝術(shù)**畢業(yè)，本就對(duì)身體控制與敏感度較高，并有著7年美術(shù)色彩人體肌肉骨骼結(jié)構(gòu)剖析的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，較好的為從事瑜伽行業(yè)奠定了堅(jiān)定的基礎(chǔ)，很小的時(shí)候就知道了瑜伽并一心向往學(xué)習(xí)，2008年在書店買了一本瑜伽教程書開(kāi)始學(xué)著練習(xí)，然后跟著視頻一步步學(xué)習(xí)，之后學(xué)習(xí)并了解了張蕙蘭哈他瑜伽。自我摸索的瑜伽道路**間斷和停止，自從認(rèn)識(shí)高溫瑜珈并**次習(xí)練就深深喜歡上了他，開(kāi)始對(duì)Bikram

• 來(lái)鄭州沙琳42度熱瑜伽其實(shí)可以帶上他一起

  熱愛(ài)瑜伽的美麗伽人。在你深知與深切體會(huì)到瑜伽的美妙后，就把這種健康帶給家人朋友吧，帶著你親愛(ài)的他一塊來(lái)沙琳42度熱瑜伽感受大汗淋漓，去體會(huì)到一種動(dòng)與靜的結(jié)合----在體式中做冥想。體式，呼吸，伴有覺(jué)醒，讓自己較了解自己的身體，真實(shí)的活在當(dāng)下。感謝瑜伽帶給我們的一切，給我們健康身體的同時(shí)，帶給我們心靈的平和。 練習(xí)瑜伽你不需要多柔軟的身體，只要你有一顆熱愛(ài)健康的心態(tài)，你不需要多好的身材，因?yàn)殍べ?huì)