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詞條說明
跑步減肥會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成傷害嗎
跑步這個(gè)運(yùn)動(dòng)想必大家都很熟悉,一談到運(yùn)動(dòng),許多人首先想到的就是跑。不過,也有許多熱愛跑步的人擔(dān)心年輕時(shí)跑得太頻繁,年老后膝關(guān)節(jié)會(huì)不舒服。所以,跑步減肥真的會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成傷害嗎? 在跑步的時(shí)候,體重乘以7倍就是對(duì)膝蓋的壓力,所以說跑步對(duì)膝蓋的壓力還是有的。骨科醫(yī)生曾表示:只要掌握了正確的跑步姿勢(shì)、適當(dāng)熱身,量力而跑就不會(huì)損傷膝蓋;而且,堅(jiān)持跑步對(duì)增強(qiáng)骨密度還很有好處。 慢跑前要做好準(zhǔn)備動(dòng)作,慢跑時(shí)
市面上的童鞋款式越來越多,這讓不少寶媽挑花了眼。那么童鞋到底該怎么挑?對(duì)于此事,Dr.lion獅博士給大家下列意見: 1、在選購(gòu)兒童鞋時(shí),應(yīng)以舒服、輕巧、透氣性為標(biāo)準(zhǔn); 2、選購(gòu)?fù)瑫r(shí)不適合挑選很大的,不然會(huì)危害行走及其腳部的生長(zhǎng)發(fā)育,大概留1根手指頭總寬的室內(nèi)空間比較適當(dāng); 3、挑選鞋子時(shí),應(yīng)盡可能挑選鞋身整潔清新,沒有多小配件如花邊圖、珠串、綴片、拉鎖等,由于嬰兒有可能會(huì)被小配件刮傷或?qū)⑿∨?/p>
隨著家長(zhǎng)越來越重視培養(yǎng)孩子的興趣愛好,特別是夏日,游泳成為了熱門選項(xiàng)。畢竟,游泳不僅可以減少兒童接觸電子產(chǎn)品時(shí)間,也可以提高孩子的身體素質(zhì)。經(jīng)常有家長(zhǎng)問,我家小孩學(xué)游泳合適 嗎?小孩子幾歲可以學(xué)游泳?今天,獅博士小編與大家探討一下小朋友學(xué)游泳的較佳年齡段及學(xué)游泳的好處。 兒童學(xué)游泳.jpg 小孩游泳較佳時(shí)間年齡 一般4-8歲是孩子學(xué)習(xí)游泳的較佳年齡,因?yàn)檫@個(gè)年齡段的孩子無論從身體發(fā)育的狀況、學(xué)習(xí)
在信息時(shí)代下,因接觸到更為科學(xué)的孕育理念和育兒方法,孕育觀念的升級(jí)也引起消費(fèi)行為的升級(jí)與健康意識(shí)增強(qiáng),在90后這群新生代媽媽在選擇兒童鞋的決策當(dāng)中,也越來越注重如何讓孩子穿鞋更加健康、舒適。 自獅博士2017年創(chuàng)立以來,獅博士健康鞋以健康護(hù)足的理念,秉承用科技重新定義童鞋的理念,讓孩子能選到更加合腳舒適健康的兒童鞋。在獅博士線下門店都可看到——智能驗(yàn)?zāi)_儀,那這個(gè)儀器的作用是什么呢? 小儀器大作為
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