詞條
詞條說(shuō)明
小學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)重,端坐閱讀時(shí)間長(zhǎng),假如坐姿不佳,勢(shì)必引起脊柱側(cè)彎。恰當(dāng)?shù)淖耍阂龅阶珑?,始終保持頭、胸處于自然彎曲狀態(tài),避免頭、頸過(guò)度后仰或前屈。 脊柱是人體的支柱,它內(nèi)聯(lián)五臟六腑,外接四肢百骸,一旦損傷便會(huì)成為**之源,可能引發(fā)的主要疾病就達(dá)70多種,因此它是人的*二生命線。 以下這些運(yùn)動(dòng),能在日常生活中,讓孩子得到較好的身心發(fā)展: 運(yùn)動(dòng)一:放風(fēng)箏 放風(fēng)箏的時(shí)候,會(huì)仰望著天空,脖子會(huì)左右
跑步減肥會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成傷害嗎
跑步這個(gè)運(yùn)動(dòng)想必大家都很熟悉,一談到運(yùn)動(dòng),許多人首先想到的就是跑。不過(guò),也有許多熱愛(ài)跑步的人擔(dān)心年輕時(shí)跑得太頻繁,年老后膝關(guān)節(jié)會(huì)不舒服。所以,跑步減肥真的會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成傷害嗎? 在跑步的時(shí)候,體重乘以7倍就是對(duì)膝蓋的壓力,所以說(shuō)跑步對(duì)膝蓋的壓力還是有的。骨科醫(yī)生曾表示:只要掌握了正確的跑步姿勢(shì)、適當(dāng)熱身,量力而跑就不會(huì)損傷膝蓋;而且,堅(jiān)持跑步對(duì)增強(qiáng)骨密度還很有好處。 慢跑前要做好準(zhǔn)備動(dòng)作,慢跑時(shí)
昨天獅博士小編跟大家分享了一些系鞋帶的方法,不知道各位家長(zhǎng)有沒(méi)有仔細(xì)看呢?今天,小編給大家分享怎么選擇適合寶寶練手的鞋帶。 01選擇適合的鞋帶 建議選擇軟的、扁的、棉的鞋帶給孩子練習(xí),這種鞋帶較容易打結(jié)拉緊。 02用不同的顏色區(qū)別左邊、右邊 在演示綁鞋帶的方法時(shí),家長(zhǎng)常會(huì)說(shuō)“左邊”、“右邊”,但如果孩子分不清左和右,就不明白你說(shuō)的到底是哪一邊了。 03用玩具代替鞋子給孩子練習(xí) 學(xué)綁鞋帶不一定要穿
童鞋應(yīng)具備的基本三個(gè)要素:**,安全性;*二,功能性;*三,適足性;具有這三個(gè)要素的鞋子才是適合兒童足脊發(fā)育。 **,安全性。 鞋子的材質(zhì)很重要。鞋在生產(chǎn)中會(huì)有一些有害的物質(zhì)在鞋里,比如苯(因?yàn)橹菩^(guò)程中會(huì)使用含苯的粘貼劑),長(zhǎng)期接觸后易導(dǎo)致細(xì)胞癌變甚至患白血病。這是父母不能忽視的問(wèn)題,家長(zhǎng)們?cè)诮o孩子選鞋的時(shí)候,一定要注意它的環(huán)保性能,買(mǎi)鞋時(shí)需注意有沒(méi)有刺鼻的氣味。 *二,功能性。 首先,鞋頭要
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