詞條
詞條說(shuō)明
冬季進(jìn)補(bǔ)有方法 切忌走入進(jìn)補(bǔ)的誤區(qū)
俗話說(shuō):“秋冬進(jìn)補(bǔ),來(lái)春打虎”,一到冬季,就流行起了“養(yǎng)生滋補(bǔ)”,但缺乏科學(xué)知識(shí)的盲目進(jìn)補(bǔ),反而適得其反。冬季進(jìn)補(bǔ)雖說(shuō)是中醫(yī)養(yǎng)生保健的一大特點(diǎn),但也并非人人都需要在冬季進(jìn)行補(bǔ)益,切忌走入‘進(jìn)補(bǔ)’的誤區(qū)。 誤區(qū)一:地域不分“濫補(bǔ)” 我國(guó)幅員遼闊,地理環(huán)境各異,人們生活方式不同,同屬冬季,西北地區(qū)與東南沿海地區(qū)的氣候迥然有別。因此,千萬(wàn)不要地域不分“濫補(bǔ)”。 冬季的西北、東北地區(qū)天氣寒冷,進(jìn)補(bǔ)宜大溫
中國(guó)居民骨質(zhì)疏松癥流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)
骨質(zhì)疏松癥作為影響居民健康的最常見(jiàn)的骨骼性疾病,疾病早期通常沒(méi)有明顯的臨床表現(xiàn),如果不引起重視,隨著病情的進(jìn)展可導(dǎo)致疼痛、脊柱變形和骨折等情況,疾病的致殘致死率高,嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量,也導(dǎo)致巨大的醫(yī)療和照護(hù)成本。 我國(guó)居民骨質(zhì)疏松癥及其危險(xiǎn)因素的流行狀況如何?2018年,國(guó)家衛(wèi)健委抽樣選取了全國(guó)11個(gè)省份44個(gè)縣(區(qū))的2萬(wàn)余人,開展了首次中國(guó)居民骨質(zhì)疏松癥流行病學(xué)調(diào)查。調(diào)查的數(shù)據(jù)和結(jié)論如下:
心腦血管疾病屬于長(zhǎng)期的慢性疾病,它在發(fā)生時(shí),身體多多少少會(huì)有一些表現(xiàn)。預(yù)防心血管問(wèn)題刻不容緩, 一定要留意身體這些信號(hào)。 頭暈、暈厥 頭暈常常可能是營(yíng)養(yǎng)不良,但是如果你發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)不明原因的頭暈或者暈厥,要警惕可能是心血管循環(huán)的問(wèn)題,因?yàn)檠簾o(wú)法攜帶足夠的氧氣到達(dá)大腦會(huì)出現(xiàn)頭暈癥狀。 視力模糊 單側(cè)短暫性的視力模糊,甚至某一只眼睛突然看不見(jiàn),大約幾分鐘后又恢復(fù)正常。如果你有,可能要注意了,這可能
半數(shù)以上的骨質(zhì)疏松患者會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀
腰酸背疼,彎腰駝背……上了年紀(jì)的人時(shí)常出現(xiàn)這樣的癥狀,多數(shù)人認(rèn)為是腰肌勞損或者腰椎間盤突出引起的。實(shí)際上,這很可能是骨質(zhì)疏松癥的表現(xiàn)。 骨質(zhì)疏松癥是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量的下降。骨微結(jié)構(gòu)的破壞,造成骨脆性增加,從而容易發(fā)生骨折的全身性的疾病。 骨質(zhì)疏松在早期其實(shí)并沒(méi)有明顯的癥狀,許多患者都是在不知不覺(jué)間經(jīng)歷了骨量的丟失,等到出現(xiàn)疼痛、發(fā)現(xiàn)身高縮短,甚至骨折后再去查骨密度,骨量丟失往往已
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