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入秋潤肺如何吃藕


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    干燥的秋冬季節(jié)多吃哪些果蔬有助于排毒。為此,我們特邀*介紹四種適合食用的排毒果蔬。 石榴汁抗氧化 以色列研究所證實,每天飲用100毫升石榴汁,連續(xù)飲用兩周,可將氧化過程減緩40%,并可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用,這種奇特的效果仍將持續(xù)一個月。石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等較有效的抗氧化果汁,是排除心血管毒素的重要物質(zhì)之一。石榴汁的多酚含量比綠茶高得多,是抗衰老和防治癌癥的“

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  • 入秋潤肺如何吃藕

    蓮藕是一種營養(yǎng)**很高的低脂食品,可以生吃,也可以蒸、炒、燉湯。下面給大家推薦幾道美味食譜,趕緊動動手吧。 蓮藕口感甜爽,入口爽滑,深受人們喜愛。且其含有豐富的營養(yǎng)元素,如蛋白質(zhì)、碳水化合物、各種蛋白質(zhì),各種維生素、礦物質(zhì)的含量也很豐富,既可當水果吃,也是烹飪的佳肴,若用糖腌成蜜餞,或制成藕粉,較是別有風味。下面我們來了解下,藕怎么吃較有營養(yǎng)。 蓮藕的藥用功效十分可觀,相傳南宋孝宗曾患痢疾,就是

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