詞條
詞條說明
常言道春困秋乏夏打盹,進(jìn)入秋季之后越來越多的人會(huì)出現(xiàn)秋乏現(xiàn)象,尤其在中午人體疲憊的時(shí)候較*出現(xiàn)困乏現(xiàn)象,秋乏不僅讓人*精神萎靡,還會(huì)影響人們?nèi)粘5墓ぷ餍?。所以承愛墨療來支招幫你解決秋乏之?dāng)_!1、睡眠要延長(zhǎng)當(dāng)然,不是讓大家要多睡很久,甚至是想睡多久睡多久,這都是片面的想法。建議每天多睡1小時(shí),這應(yīng)該是較有效的辦法了。每天多睡1個(gè)小時(shí),熬夜較好別要了,盡量晚上10點(diǎn)前入睡。此外,如果時(shí)間允許的話
可能大家都會(huì)說,網(wǎng)球肘不就是打網(wǎng)球的才會(huì)有么,跟我有什么關(guān)系?好多人看到網(wǎng)球肘都會(huì)有此疑問,那么,網(wǎng)球肘到底和我們有沒有關(guān)系呢? 網(wǎng)球肘是什么? 網(wǎng)球肘,醫(yī)學(xué)名稱肱骨外上髁炎,因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員易患本癥而得名。主要癥狀為酸脹不適、肘痛、壓痛、不能持重。一般可分為外側(cè)網(wǎng)球肘和內(nèi)側(cè)網(wǎng)球肘。網(wǎng)球肘多因前臂伸肌群因長(zhǎng)期反復(fù)強(qiáng)烈的收縮、牽拉,使肌腱附著處發(fā)生不同程度的急慢性累積性損傷,導(dǎo)致撕裂、出血、機(jī)化、粘連,
惜命最好的方式不是養(yǎng)生,而是藥墨生產(chǎn)配方......驚醒無數(shù)人!
惜命較好的方式,不是養(yǎng)生,而是控制情緒。 世上所有的病,都是*系統(tǒng)打了敗仗。 所有的委屈、糾結(jié)、憤怒……終將化作一場(chǎng)*風(fēng)暴。 在西醫(yī)經(jīng)驗(yàn)可知的范疇里,仍然有很多突發(fā)性疾病,沒有人知道具體誘發(fā)的原因。 現(xiàn)代人越來越*患各種各樣的病,是因?yàn)椴蛔⒅亟】祮??不是,太多人不惜重金把精力花在養(yǎng)生上,但這種想法是單純地把身體看作一個(gè)機(jī)器,忘記了身、心甚至身、心、靈一體。 人們只喜歡好的情緒,比如快樂,而把
夏日漸長(zhǎng),大風(fēng)漸漸退去,我們將迎來高溫天氣,夏天較重視情志養(yǎng)生,養(yǎng)成急事不驚、煩事不爭(zhēng)的心態(tài),為安度酷暑做好準(zhǔn)備。?“眼不見,心不煩”是很有道理的。閉上眼睛可以養(yǎng)目,較可以靜心。心靜則神安,神安則災(zāi)病不生。?1、養(yǎng)肝血調(diào)臟腑?中醫(yī)認(rèn)為,“神”是人體生命活動(dòng)和精神知覺的總稱?!秲?nèi)經(jīng)》曰:“得神者昌,失神者亡?!笨梢娚竦挠c虧,關(guān)系到人的健與衰;神的得與失,又關(guān)系到人的生
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