【400米障礙】400米障礙場規(guī)格

時間：2024-11-06

作者：河北勝川體育器材制造有限公司

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詞條說明
400米障礙平面設(shè)計圖
400米障礙平面設(shè)計圖400米障礙全程共有七組障礙。因為要正反各通過一次，應(yīng)該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個障礙物所組成：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、*木橋、高墻、低樁網(wǎng)。???? 通過順序是：100米跑→繞過標志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺→通過*木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過標志旗轉(zhuǎn)彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行
【四百米障礙】四百米障礙短時間內(nèi)如何提高
400米障礙在技巧上，主要把握以下幾個方面：1、通過障礙物前后的跑進方法。通過垂直障礙物前，跑的動作要輕松，自然，身體重心平穩(wěn)地前移，具有明顯的加速節(jié)奏，使人體產(chǎn)生較大的向前速度，以增加起跳時的支撐反作用力和加快起跳動作的速率，從而加強蹬地起跳的效果。通過垂直障礙物后，人體落地時沖擊力較大，要注意降低身體重心，屈膝緩沖，隨之蹬地起動，繼續(xù)跑進。通過水平障礙物（壕溝、低拉網(wǎng)、跨樁）之前，要保持已獲得
400米障礙高跳臺尺寸，高板跳臺安裝要領(lǐng)
400米障礙高跳臺尺寸，高板跳臺安裝要領(lǐng)，高板；高1.8米，長2米、寬0.5米、厚0.05-0.08米。 ? 高臺；高1.5米，長、寬各1米。 ? 低臺；高、長、寬各1米。高板、高臺、低臺間隔1米。一套400米障礙器材多少錢可采用一手一腳支撐跳越,一手支撐跳越,或踏蹬跳躍.一手一腳支撐跳越:一腿蹬地起跳,使身體躍上矮墻,起跳腿迅速上提,支撐后推墻,支撐腿前擺著地跑.一手支撐
兒童戶外拓展器材怎樣保證其安全性？
1.定期防腐處理。2.訓(xùn)練前后檢查。3.重點位置維護。戶外拓展器1.1 目前，環(huán)境污染非常嚴重。在這樣的環(huán)境下長期使用兒童戶外拓展設(shè)備，可能會受到酸堿物質(zhì)的侵蝕，造成腐蝕和老化。此外，紫外線、強風等因素也會影響其整體設(shè)備的穩(wěn)定性。因此，應(yīng)定期進行防腐處理，一般半年即可。腐蝕老化的地方要及時處理或更換，所有焊接部位都要檢查。應(yīng)特別注意有裂縫的地方。此外，防腐處理后應(yīng)進行拋光和清潔，以確保設(shè)備的安全使