詞條
詞條說(shuō)明
中醫(yī)養(yǎng)生必須辨證論治,需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì),進(jìn)行個(gè)性化養(yǎng)生。有些養(yǎng)生文章中講的方法沒(méi)錯(cuò),但是并不一定適合任何人。如果真的身體有不適,還是接受專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生**,而非根據(jù)網(wǎng)上的養(yǎng)生文章自行調(diào)理。微信圈里面的養(yǎng)生文章有近80%的信息都涉及“舌尖上的養(yǎng)生”,強(qiáng)調(diào)是通過(guò)吃什么來(lái)達(dá)到養(yǎng)生目的。但中醫(yī)養(yǎng)生除了飲食之外,還有調(diào)神養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生和四時(shí)養(yǎng)生等,需要從作息、生活習(xí)慣等多方面的配合來(lái)達(dá)到養(yǎng)生
打呼嚕是一個(gè)十分常見(jiàn)的現(xiàn)象,尤其在晚上睡覺(jué)的時(shí)候,可能會(huì)影響到自己家人的睡眠質(zhì)量。同時(shí)打呼嚕非常不利于自己的身體健康。那么,如何“克服”呼嚕呢?看承愛(ài)藥墨來(lái)支招。?睡覺(jué)打呼嚕怎么辦?1枕頭不要太高?對(duì)于睡覺(jué)打呼嚕的人來(lái)說(shuō),選擇一個(gè)高度適當(dāng)?shù)恼眍^是很重要的,不要選太高的枕頭。有些人認(rèn)為枕頭高可以改善呼吸,其實(shí)這是錯(cuò)誤的,枕頭太高會(huì)讓打鼾較嚴(yán)重。在選擇枕頭的時(shí)候,要選擇柔
松樹(shù)全身是寶,松脂、松節(jié)、松葉、松花皆可入藥,在《本草綱目》皆有記載,并提到“古者以黑土為墨,故字從黑土”;松煙墨方可入藥,其他如桐油、石油煙等都不可入藥。由此可知,藥墨必是松煙墨。明代 李時(shí)珍 《本草綱目》松煙墨制作沒(méi)想到松木松枝燃燒后的煙灰(碳顆粒)還是制作松煙墨較主要的原料,不可思議……;《天工開(kāi)物》記載,燒松煙的竹棚尾部的一二節(jié)結(jié)成的是清煙,是制作優(yōu)質(zhì)墨的原料;中部各節(jié)為混煙,用做普通墨的
有些人身體較瘦,頭發(fā)易脫落、膚色暗沉、唇色暗紫、舌呈紫色或有淤斑、眼眶黯黑、脈象細(xì)弱。這種類(lèi)型的人,有些明明年紀(jì)未到就已出現(xiàn)老人斑,有些則常有身上某部分感到疼痛的困擾,如女性生理期時(shí)*痛經(jīng),此種疼痛在夜晚會(huì)較加嚴(yán)重。血淤體質(zhì)者很難見(jiàn)到白白凈、清清爽爽的面容,對(duì)女性美容困擾很大。 血淤體質(zhì)在生活中可以從以下幾個(gè)方面加以調(diào)養(yǎng): 1、在飲食上調(diào)養(yǎng)應(yīng)法意忌食涼食。氣滯血淤體質(zhì)宜選用有行氣、活血功能的飲食
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