詞條
詞條說明
?一、飲食 1、多主少副:多吃主食,少吃副食 春天氣溫變化反復無常,主食富含碳水化合物,可以轉化為熱量,提供身體所需。此外,春季注重調養(yǎng)脾胃,主食同大魚大肉相比,較易消化,能較好地保護腸胃。 2、多菜少果:多吃蔬菜,少吃水果 蔬菜含有豐富的維生素、纖維素和礦物質,有疏通血管和腸道的特殊功能,還能幫助肝臟盡快實現蛋白質、糖類、脂肪代謝。少吃水果并不是說不吃水果,而是要適量地吃。水果含有較多
人體內有不少重要的通道,當這些通道不暢時,人體就會出現問題。特別是在炎炎夏日,悶熱的天氣,加上不良的生活習慣,較會加速堵塞通道,一旦發(fā)生堵塞,不僅阻礙身體營養(yǎng)的運輸,還不利于毒素的排出。 在夏季,尤其要注意這些通道堵塞,身體疏通刻不容緩。 1、通汗腺:洗洗澡、泡泡腳 夏季很多人較煩惱的就是出汗,很多人覺得汗味讓人尷尬,便想盡招數“堵塞”汗腺,較常見的當屬吹空調、脫毛抑制排汗、頻繁使用止汗露等。殊不
淋巴結是人體重要的器官。正常人約有500-600個淋巴結。淋巴結按其位置可分為淺表淋巴結和深部淋巴結。臨床工作所檢查的淋巴結主要是淺表淋巴結。深部淋巴結腫大早期需經過一些特殊檢查,如淋巴管造影、放射性核素掃描等才能發(fā)現。正常淋巴結直徑0.2-0.5㎝,常呈組群分布,質地柔軟,表面光滑,無壓痛,與周圍組織無粘邊,除頜下、腹股溝、腋下等處偶能觸及1~2個外,一般不易觸及。由于炎癥或**等原因時可觸及淋
很多人也有這種類似的情況:天天洗頭天天油,而且用盡了各種去油的洗發(fā)水也無濟于事。男孩子頭發(fā)油油的看起來都邋邋遢遢,女孩子長頭發(fā)就較有損形象了。每個女生都想在喜歡的男生面前永遠是較美的狀態(tài),可是面對這種情況實在不知該如何是好。從中醫(yī)角度來分析,頭發(fā)油膩,這不是頭發(fā)的事,而是全身的陰陽氣血平衡失調了。簡單來說,脾胃濕熱是導致頭發(fā)油膩的罪魁禍首。濕熱內生則氣機升降不利。中焦升降不利,上則肺氣失宣降,水道
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