詞條
詞條說(shuō)明
如何改善生理期痛經(jīng)的狀況----專業(yè)墨灸
中醫(yī)院的醫(yī)師介紹說(shuō),引起痛經(jīng)的較主要原因是寒氣凝結(jié)在了子宮中。寒氣使血?dú)馐湛s,無(wú)法通行,于是引起痛癥,也會(huì)令女人膚色晦暗,出現(xiàn)黑眼圈和色斑等生理期綜合征。 中醫(yī)認(rèn)為,改善生理期狀況,首要方法就是溫宮活血。這一次,將為大家介紹幾個(gè)緩解生理期狀況的常用穴位。這幾個(gè)穴位大多跟肝經(jīng)、脾經(jīng)和腎經(jīng)相關(guān)?!敖?jīng)水出諸腎”,腎虛會(huì)影響腰,所以不少女孩子在經(jīng)期會(huì)感到腰酸腿軟;五行中,肝為腎之子,如果“兒子”出現(xiàn)問(wèn)題,
古人云,“寧事溫補(bǔ)、勿事寒涼?!爆F(xiàn)代人往往反其道而行之。從小生活在空調(diào)、冰箱、冷飲無(wú)處不在;大量使用寒涼藥物,激素,貪食生冷食物,甚至常年穿裙子騎電動(dòng)車,損耗了身體的陽(yáng)氣,造成*力低下,身體各系統(tǒng)功能失調(diào),被寒涼所傷,而引發(fā)了各種疼痛,亞健康,終身病,慢性病。病從何去?較好的辦法是在關(guān)元穴和足三里,中脘穴處敷墨灸,補(bǔ)充身體的元陽(yáng)。這是治本,同時(shí)配合墨灸局部疼痛點(diǎn),這是治標(biāo);感冒怎么敷墨灸?墨灸敷
中醫(yī)養(yǎng)生必須辨證論治,需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì),進(jìn)行個(gè)性化養(yǎng)生。有些養(yǎng)生文章中講的方法沒(méi)錯(cuò),但是并不一定適合任何人。如果真的身體有不適,還是接受專業(yè)的醫(yī)生**,而非根據(jù)網(wǎng)上的養(yǎng)生文章自行調(diào)理。微信圈里面的養(yǎng)生文章有近80%的信息都涉及“舌尖上的養(yǎng)生”,強(qiáng)調(diào)是通過(guò)吃什么來(lái)達(dá)到養(yǎng)生目的。但中醫(yī)養(yǎng)生除了飲食之外,還有調(diào)神養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生和四時(shí)養(yǎng)生等,需要從作息、生活習(xí)慣等多方面的配合來(lái)達(dá)到養(yǎng)生
節(jié)食過(guò)度會(huì)影響心情? 節(jié)食引起的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,必然會(huì)引起精神不振、焦慮、沮喪和乏力。這樣的人新陳代謝就會(huì)變得非常緩慢。壞的心情和惡化的體質(zhì)相互作用、惡性循環(huán),就會(huì)變得非常“易胖”。而事實(shí)經(jīng)常告訴我們,懷著好心情多出去走走,做些如同逛街這樣的活動(dòng)就能把脂肪趕跑。? 壓力大*發(fā)胖? 壓力大的時(shí)候,很多毒素郁積在體內(nèi),脂肪代謝并不順暢,脂肪特別*堆積在腹部和下身等位置
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