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時(shí)間：2020-01-05作者：上海芝輝家政服務(wù)有限公司瀏覽：1024

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 生活中的音樂(lè)親子游戲

  ??在平時(shí)生活中反復(fù)地使用音樂(lè)語(yǔ)言。在每天的生活中，你可以用童謠或兒歌的形式來(lái)提醒孩子該做什么事啦。試試看，幫助孩子自控，讓他們養(yǎng)成好習(xí)慣，這可是一種頗為有趣的方式呢! 探索高音和低音： 抬起雙手(同時(shí)伴以大聲的指令)，示意孩子大聲地演奏自己的樂(lè)器，然后放下雙手(伴以輕聲的指令)，示意孩子輕聲演奏。這可以讓孩子體會(huì)到高音和低音的區(qū)別。 將自己的身體當(dāng)作樂(lè)器： 用擊掌、拍腿、輕

• 10個(gè)最佳時(shí)間吃甜食不長(zhǎng)胖

  ?甜食，一向都是女人們的較愛(ài)，但是為了保持苗條的身材又不得不拒絕甜食，可是心愛(ài)的甜食又放不下，真是十分為難?。∧敲丛趺礃蛹瓤梢猿蕴鹗秤帜鼙３肿∶鐥l身材呢？那就得掌握吃甜食的較佳時(shí)間了，下面就介紹十個(gè)較佳時(shí)間吃甜食不發(fā)胖。 1、 疲勞饑餓時(shí)吃甜食*補(bǔ)充體力 體力過(guò)量消耗會(huì)造成體內(nèi)能量不足，產(chǎn)生疲勞。甜品中的糖能比其它食物較快地被吸收，提高體內(nèi)熱能，*補(bǔ)充體力。 2、 嘔吐或腹瀉時(shí)吃甜

• 15種廚房必備超級(jí)食物 輕松Get健康

  ? 廚房應(yīng)該經(jīng)常儲(chǔ)備一些食品，才會(huì)讓你在準(zhǔn)備菜肴時(shí)游刃有余，而且這些食品都還具有一定的保健效果才行。美國(guó)某網(wǎng)站較新載文，邀請(qǐng)多位營(yíng)養(yǎng)*總結(jié) “廚房*的15種食品”。 1.初榨橄欖油 美國(guó)洛杉磯著名廚師哈里·諾維特建議，初榨橄欖油是健康之選。它適合淋在一些成品菜上，比如蒸魚(yú)、面條等。注意：炒菜和油炸較好別用橄欖油，否則高溫會(huì)破壞橄欖油的保健作用。 2.脫脂酸奶 雖然是奶制品，但是每份

• 怎么鍛煉手指靈活度？18招鍛煉手指靈活度

  很多人經(jīng)常會(huì)覺(jué)得自己的手指不聽(tīng)話(huà)，關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子反應(yīng)不過(guò)來(lái)，有想砍掉它的沖動(dòng)。那么怎么鍛煉手指靈活度呢？有很多種方法可供選擇，下面養(yǎng)生網(wǎng)為您介紹怎么鍛煉手指靈活度的18種方法。 1、根部打圈 按摩手指時(shí)在手指的根部打圈至手指尖。 2、合掌壓手 兩手十指相對(duì)，然后稍用力壓手，注意掌心避免接觸。鍛煉手的彎度。 兩手合掌，然后向左或右壓，加強(qiáng)手及手腕的靈活度及柔軟度。 雙手相對(duì)，兩手指尖交叉，然后在合