水果主要的營養(yǎng)**是什么？

時間：2019-11-07作者：青島我心依舊電子商務(wù)有限公司瀏覽：402

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  詞條說明

• 什么水果的營養(yǎng)價值最高

  十種營養(yǎng)價值最高的水果排行：1、桃子——含鐵量居水果之冠民間有句俗話“桃子養(yǎng)人杏傷人”。因桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。2、杏子——止咳潤腸通便好杏含有檸檬酸、蘋果酸、β胡蘿卜素，主要用于止咳平喘、潤腸、通便。但是《本草綱目》記載“生食多，傷筋骨”。3、西瓜——清熱解暑又利尿我國民間有句諺語：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說明夏季最適宜

• 你吃過的菲力牛排，西冷牛排，沙朗牛排，T骨牛排到底有什么區(qū)別？

  說到牛排，大家都不會感到太陌生了，但是吃了那么多次的牛排，你真的清楚西冷牛排，菲力牛排等的區(qū)別么？其實關(guān)于牛排的學問還是很多的，下面我們就來簡單介紹一下。一頭牛能作為烹飪食材的部位非常多，像我們平日里吃到的肥牛，牛排，都來自于牛的不同部位，而有些部位是特定“煎牛排”使用的。上圖中標明的3，4，5，7,20,21就是制作牛排會常常用到的，這幾個部位都是用來做煎牛排的，那么這些部位叫什么名字呢？其中的

• 百香果的營養(yǎng)價值及功效

  百香果，又叫雞蛋果、愛情果，學名西番蓮。原產(chǎn)大小安的列斯群島，現(xiàn)廣植于熱帶和亞熱帶地區(qū)。百香果的果肉可以直接食用，也可以制作成飲料，做好的飲料氣味芳香，酸甜可口，深受人們的喜愛。每100克百香果可食用部分中含有熱量 56（千卡），脂肪 0.0（克），蛋白質(zhì) 1.8（克），碳水化合物 13（克），膳食纖維 2.3（克），胡蘿卜素 0.31（毫克），鈣 42（毫克），維生素C 70（毫克），維生素E

• 常吃5種降血脂水果有什么好處 水果的營養(yǎng)價值

  降血脂水果有什么好處有哪些呢?吃水果需要注意的事項又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。常吃5種降血脂水果有什么好處1、西紅柿能降血脂西紅柿是日子中常見的水果。它能生津止渴，也能健胃消食，并且它含有的維生素c和蘆丁以及西紅柿紅素和果酸等物質(zhì)進入人體今后，還能下降人體內(nèi)膽固醇的含量，它不但能降血脂還能預(yù)防動脈硬化，也能削減冠心病的發(fā)病率。2、香蕉能降血脂香蕉是生活中的常見水果，能潤腸通便，也能降壓