只知道海鮮好吃，那海鮮的營(yíng)養(yǎng)**你有了解嗎？

時(shí)間：2019-08-01作者：青島阿里加水產(chǎn)品有限公司瀏覽：232

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 海鮮怎么做更美味？這兩種海鮮的做法，讓你回味

  日常我們吃到的很美味的海鮮做法也挺簡(jiǎn)單的，做起來(lái)程序并不復(fù)雜，今年快鮮漁小編就分享兩種簡(jiǎn)單而又美味的海鮮做法，讓你回味！以這種魷魚(yú)為例，它不僅富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還富含鈣、硒、碘、錳等微量元素，當(dāng)然這種DHA（俗稱(chēng)腦黃金）、EPA等高不飽和脂肪酸也十分豐富。另外，魷魚(yú)中牛磺酸含量較高，所以這種魷魚(yú)是一種完美的補(bǔ)品，無(wú)論老人、兒童、孕婦等身體虛弱的人，都可以吃。海螺也是我們生活中常

• 軟體動(dòng)物蛤蜊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值你了解嗎？

  蛤蜊是一種軟體動(dòng)物，它的肉非常鮮美，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，深受大家的喜歡。那么大家了解蛤蜊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？下面小編給大家講述下蛤蜊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。蛤蜊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值蛤肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，在每100克蛤肉中含蛋白質(zhì)10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克，以及碘、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和維生素，而蛤殼中則含碳酸鈣、磷酸鈣、硅酸鎂、碘、溴鹽等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在文蛤中有一種叫蛤素的物

• 蛤蜊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的養(yǎng)生學(xué)

  蛤蜊也是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常見(jiàn)到的海鮮，它屬于軟體動(dòng)物，身上有厚厚的殼保護(hù)著，蛤蜊在未經(jīng)過(guò)各種調(diào)料烹飪后食用，當(dāng)然這里指的是蒸熟或者煮熟的蛤蜊，它是沒(méi)有味道的，也或許是本人口感較差，沒(méi)有嘗出來(lái)其本身存在的味道，蛤蜊的肉質(zhì)鮮美，而且還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，下面我們跟著蘋(píng)果綠養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)了解一下。1、滋陰潤(rùn)燥。蛤蜊屬于稍溫寒的食物，所以可以對(duì)人體五臟有很好的滋補(bǔ)效果，對(duì)陰虛內(nèi)熱有很好的治療效果;2、利尿消腫

• 只知道海鮮好吃，那海鮮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值你有了解嗎？

  在對(duì)食物新鮮感的追求愈來(lái)愈熱的時(shí)代，很多人對(duì)于海鮮新鮮的追求態(tài)度更強(qiáng)烈。眾所周知，海鮮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的蛋白質(zhì)以及很多營(yíng)養(yǎng)元素，而且海鮮里面有多不飽和的脂肪酸，吃了也不容易長(zhǎng)胖。而且海鮮的烹飪方式也比較簡(jiǎn)單，海鮮本身的回到就很鮮美了，不需要過(guò)多的加工就可以很好吃，在南方的沿海城市，為了鎖住海鮮的鮮味，在烹飪的時(shí)候都用清蒸、甚至只用清水煮味道就很鮮美了。所以海鮮總的來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)健康，易烹飪。但有些