詞條
詞條說(shuō)明
銅是人體中不可缺少的微量元素。微量元素檢測(cè)儀成人體內(nèi)一般含銅70—100毫克,平均每公斤體重含銅1.4—2.1毫克。銅存在于人們的所有器官和組織中,通常與蛋白質(zhì)或其他**物結(jié)合。肝臟是儲(chǔ)銅的倉(cāng)庫(kù),含銅量較高。腦和心臟也含有較多的銅。 銅是機(jī)體內(nèi)蛋白質(zhì)和酶的重要組成部分,研究結(jié)果表明,至少有20種酶含有銅,其中至少有10種需要銅的參與和活化,對(duì)機(jī)體的代謝過(guò)程產(chǎn)生作用,促進(jìn)人體的許多功能,例如胎兒發(fā)育
?在自然界中,**存在的化學(xué)元素有92種,微量元素分析儀其中人體內(nèi)含有80多種。根據(jù)它們?cè)隗w內(nèi)含量不同,將其分為兩類:一是常量元素,包括C、H、O、N、P、S、Ca、K、Mg、Na和Cl共11種元素,占人體總重的99·25%,它們構(gòu)成機(jī)體組織,并在體內(nèi)起電解質(zhì)作用;其二為微量元素,是指在人體中的含量**0·01%的元素,包括Fe、I、Cu、Zn、Cr、Co、Mn、Ni、Sn、Se、Mo
鈣是人體生命之源: 中國(guó)的兒童、青少年是世界上缺鈣較嚴(yán)重的3歲以上的嬰幼兒缺鈣,約占45%;學(xué)齡兒,中、小學(xué)生缺鈣,約占;日常飲食只能達(dá)到33.7-40%,低的非常驚人,扣除從食物攝入的鈣,每天還需要補(bǔ)充鈣毫克,因此兒童青少年補(bǔ)鈣是當(dāng)務(wù)之急。 人身體缺鈣,盜汗、虛汗、抽筋、彎腰、駝背、牙齒松動(dòng)、兒童厭食、方頭、雞胸、佝僂病……百余種病。 ?缺鈣讓人身體亞健康
??? 蔬菜里含有豐富的維生素、礦物質(zhì),食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便,提供機(jī)體所需的微量營(yíng)養(yǎng)素,發(fā)揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。但是攝入過(guò)多的蔬菜會(huì)有以下危害: ??? 1,某些蔬菜含較多的草酸易形成結(jié)石? ??? *、芹菜、
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