掌握渡海登島技能必備！擁有這些訓練器材，讓你輕松闖蕩海島！

時間：2023-11-10

作者：鹽山廣勝體育器材有限公司

詞條
詞條說明
攀爬架
產(chǎn)品名稱：攀網(wǎng)?爬繩爬桿?吊環(huán)產(chǎn)品規(guī)格：6000*1500*2800mm攀網(wǎng)：主要功能：鍛煉手臂抓力及全身肌肉的靈活性。鍛煉方法：雙手抓網(wǎng)，交替縱橫向上攀至**，再返回為一次爬桿;主要功能：可增強臂力及腰力。鍛煉方法：雙手上下握桿，雙腳平桿，同時用力交替向上爬至**，再返回為一次爬繩：主要功能：可鍛煉腰力，增強臂力。鍛煉方法：雙手上下握繩，身體自然垂直，雙手用力交替，上身盡量放松，
300米障礙器材有哪些
300米障礙器材有哪些下水道；井口直徑0.7米，井深1.65米；污水道長8米、寬0.6米、高0.5米，并列設(shè)兩個下水道。雙繩水池；水池長5米，寬2.5米，深0.5米，鋼架距地面高4.5米，鋼管直徑160mm，鋼管間距3.35米，雙繩索（長4米）懸掛于水池*上方的鋼架上。輪胎墻；寬2米，高4.5米）。掛4路輪胎，每路5個，共20個輪胎。木橋；長9米，橋面寬0.3米，高1米；斜板與地面成45度角。
400米障礙輔助訓練方法
400米障礙輔助訓練方法四百米障礙器材生產(chǎn)廠家規(guī)格：規(guī)格:1.跨樁:由5個直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線30厘米,一跨樁中點距端線5米.左邊兩個跨樁的中點相距2.30米,距離跑道中線60厘米,1跨樁中點距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成. 2.壕溝:長,寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面. 3.矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米
提升心理素質(zhì)，訓練場上的必備裝備
提升心理素質(zhì)，訓練場上的*裝備心理素質(zhì)是指一個人在面對外界壓力、挑戰(zhàn)和困難時所表現(xiàn)出來的穩(wěn)定性和抗壓能力。在體育運動中，心理素質(zhì)較是至關(guān)重要，它直接影響著運動員的表現(xiàn)和成績。那么如何提升心理素質(zhì)，成為訓練場上的*裝備？本文將從心理素質(zhì)的意義、訓練方法和重要性等方面進行探討。首先，讓我們了解一下心理素質(zhì)的意義。心理素質(zhì)可以理解為人的“心理防護罩”，它能夠幫助人們在面對挑戰(zhàn)和壓力時保持冷靜和自信，