詞條
詞條說(shuō)明
心腦血管疾病是心臟血管疾病和腦血管疾病的統(tǒng)稱,是中老年人特別是老年人常見(jiàn)的、威脅性較大的疾病。盡管現(xiàn)在**手段不斷改進(jìn)和完善,心腦血管疾病因?yàn)槠浒l(fā)病突然、疾病危害大、痊愈困難的特點(diǎn),依舊有很高的致殘率和死亡率。 導(dǎo)致心腦血管疾病的致病因素有很多,一般包括以下幾個(gè)方面: 1.高血壓 高血壓是導(dǎo)致心腦血管疾病的首要危險(xiǎn)因素,長(zhǎng)期高血壓可使動(dòng)脈血管壁增厚或變硬,管腔變細(xì),進(jìn)而影響心臟和腦部供血?;颊咄?/p>
一、平和體質(zhì) 身體倍兒棒,吃嘛嘛香,再加上睡眠好、性格開(kāi)朗,社會(huì)和自然適應(yīng)能力強(qiáng),典型的平和體質(zhì)。此體質(zhì)的人不愛(ài)得病。 調(diào)養(yǎng)方式:吃得不要過(guò)飽,也不能過(guò)饑,不吃冷也不吃得過(guò)熱。多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果,少食過(guò)于油膩及辛辣之物。運(yùn)動(dòng)上,年輕人可選擇跑步、打球,老年人則適當(dāng)散步、打太較拳。 二、氣虛體質(zhì) 說(shuō)話沒(méi)勁,經(jīng)常出虛汗,*呼吸短促,經(jīng)常疲乏無(wú)力,這就是氣虛體質(zhì)。這種人*感冒,生病后抗病能力弱且
銅屬于人體必需的微量元素之一,也屬于有色金屬,一般情況下,只要保持正常的飲食,人體內(nèi)的銅元素的含量都是正常的,但是也不排除一些外在的途徑會(huì)導(dǎo)致人體銅中毒。一般要從三個(gè)方面注意: 一、生活中的銅中毒來(lái)源 生活中*發(fā)生銅中毒的情況一般是口服直接導(dǎo)致銅中毒。比如說(shuō)被銅污染過(guò)的土壤種植出的莊稼、被銅污染的飲用水、生活環(huán)境被銅污染等;另外在生活中不注意,銅器皿烹調(diào)或存放后的食物已經(jīng)有銅綠卻未加注意食用也
失眠是現(xiàn)在很多年輕人的一種癥狀,而失眠多了以后,人的記憶力,注意力,身體的表現(xiàn)能力都會(huì)變得非常的差,那我們?cè)谌粘5纳钫疹櫪先似鹁臃矫?,可以通過(guò)一些食療的方法來(lái)有效**老人出現(xiàn)失眠的問(wèn)題,那老人經(jīng)常失眠,沒(méi)有睡眠的情況應(yīng)該如何護(hù)理?今天小編就來(lái)跟大家分享一下,哪一些蔬菜水果具有提高睡眠質(zhì)量的效果。 1、小米粥 如果有些老年人經(jīng)常失眠,或是在晚上睡不著的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)目紤]吃點(diǎn)小米粥。因?yàn)?中醫(yī)中
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