業(yè)余睡眠VS專業(yè)睡眠

時間：2020-08-22作者：天津法琴床墊有限公司瀏覽：125

天津法琴床墊有限公司專注于乳膠床墊,慢回彈記憶棉床墊,獨立袋裝彈簧床墊等

• 詞條

  詞條說明

• 疲勞駕駛與睡眠之間的關(guān)系！

  疲勞駕駛與睡眠之間的關(guān)系！ 睡眠不足導(dǎo)致疲勞，在這種狀態(tài)下開車上路，發(fā)生交通事故的幾率將成倍增加！這是某專業(yè)機構(gòu)根據(jù)較新研究數(shù)據(jù)得出的結(jié)論。該機構(gòu)的數(shù)據(jù)顯示：60%的疲勞駕駛事故是睡眠不足4小時或睡眠質(zhì)量低引起的。 為了引起社會對疲勞駕駛的關(guān)注，展開了一項題為“您經(jīng)常疲勞駕駛嗎？”的調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示： ①疲勞駕駛非常普遍：有89.2%的駕駛員承認有過疲勞駕駛的經(jīng)歷； ②通常在駕車2個小時以上會感

• 失眠造就的疲勞之旅

  失眠是許多人都遇到過的難題，在旅行度假的時候，失眠會影響你的旅行質(zhì)量。研究者們認為，當度假者度假之后可能還需要一個假期來休整，才能使他們的工作效率真正獲得提高。據(jù)分析，旅游前和旅游中睡不好，是旅游者感到疲勞的根本原因。 (1)長途旅游前夜失眠是因為心理壓力過大任何度假的目的都是為了得到某種程度的放松，但賽諾菲2002年**睡眠調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不到一半的度假者稱其在度假之前感到疲勞，這部分人中的17％將

• 老年人白天打盹有益健康

  老年人白天打盹有益健康 有的人認為，老年人打盹是大腦衰老、遲鈍的表現(xiàn)。其實不然，老年人睡眠隨著年齡增長而減少，大多數(shù)的老年人又有晨練的習慣，聞雞而起，很早就到戶外或公園里活動，呼吸新鮮空氣，因而，晚上的睡眠時間只有5～6個小時左右，同時老年人肌體新陳代謝降低和生理機能漸衰，以及睡眠時質(zhì)量不高，夜眠不實、多夢、易醒等，使老年人容易產(chǎn)生疲勞感。 國外一位研究睡眠的學者認為，小睡片刻或者打盹有益人體健康

• 讓芳香助你入睡安眠！

  生活在現(xiàn)代都市叢林中的人們，在享受工業(yè)文明帶來的高度物質(zhì)生活之余，也飽嘗了鋼筋水泥所帶來的精神桎梏，造成了許多困擾人們的煩躁，憂郁，失眠等亞健康狀態(tài)。芳香精油滿載著大自然生命的精華，猶如一股清風撲面而來，讓我們在都市中嗅聞到青山、綠水、芳草的氣息，暢享身、心、靈的放松。 芳香精油較*特之處就在于其具有**的芳香氣味，這些芳香分子散發(fā)后會彌散在空氣中，再通過人體的嗅覺細胞傳送至大腦神經(jīng)系統(tǒng)。從而讓