**較好吃的8種水果，而且營(yíng)養(yǎng)**高，你都吃過(guò)哪幾種？

時(shí)間：2019-11-07作者：青島我心依舊電子商務(wù)有限公司瀏覽：328

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 常吃5種降血脂水果有什么好處 水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  降血脂水果有什么好處有哪些呢?吃水果需要注意的事項(xiàng)又有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。常吃5種降血脂水果有什么好處1、西紅柿能降血脂西紅柿是日子中常見(jiàn)的水果。它能生津止渴，也能健胃消食，并且它含有的維生素c和蘆丁以及西紅柿紅素和果酸等物質(zhì)進(jìn)入人體今后，還能下降人體內(nèi)膽固醇的含量，它不但能降血脂還能預(yù)防動(dòng)脈硬化，也能削減冠心病的發(fā)病率。2、香蕉能降血脂香蕉是生活中的常見(jiàn)水果，能潤(rùn)腸通便，也能降壓

• 水果是怎么分類(lèi)的？水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及作用

  水果的分類(lèi)與成分果品有鮮果、干果之分：鮮果即水果，有鮮艷的色澤、濃郁的果香、醇厚的味道；干果即常說(shuō)的硬果。果品是人類(lèi)飲食中不可缺少的重要組成部分，我國(guó)古代著名醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍對(duì)果品的作用曾作過(guò)高度概括，他說(shuō)水果“熟則可食，干則可脯，豐儉可以濟(jì)時(shí)，疾苦可以備藥。輔助粒食，以養(yǎng)民生”。果品不但能為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且對(duì)保持人體的健康具有重要作用。在一般家庭中，水果的用量越來(lái)越大，這是由溫飽型向小

• 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的10種水果！

  不同的季節(jié)有不同的水果，你知道哪些水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎？今天給你盤(pán)點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的10種水果。生活中常吃對(duì)身體有好的作用哦！桃子——含鐵量居水果之冠民間有句俗話“桃子養(yǎng)人杏傷人”。因桃子富含各種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康相當(dāng)有益。杏子——止咳潤(rùn)腸通便好杏附有檸檬酸、蘋(píng)果酸、β胡蘿卜素，主要用于止咳平喘、潤(rùn)腸、通便。但是《本草綱目》記載“生食多，傷筋骨”

• 什么水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高

  十種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的水果排行：1、桃子——含鐵量居水果之冠民間有句俗話“桃子養(yǎng)人杏傷人”。因桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康相當(dāng)有益。2、杏子——止咳潤(rùn)腸通便好杏含有檸檬酸、蘋(píng)果酸、β胡蘿卜素，主要用于止咳平喘、潤(rùn)腸、通便。但是《本草綱目》記載“生食多，傷筋骨”。3、西瓜——清熱解暑又利尿我國(guó)民間有句諺語(yǔ)：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說(shuō)明夏季最適宜