我們不是反對你吃水果，而是阻止你毀掉身體！

時間：2020-01-05

作者：中推聯(lián)合（北京）醫(yī)學研究院

詞條
詞條說明
頻繁的推拿按摩對身體真的有好處嗎？
推拿按摩能放松筋骨、*疲勞，因而受到大眾的喜愛。隨著現(xiàn)在百姓保健意識的增強，推拿按摩也較加流行，只要頸肩部或是身上哪兒不太舒服，一般首先就會想到去做按摩。那么，頻繁推拿好嗎?毋庸置疑，推拿按摩可以在一定程度上緩解疼痛、解除疲勞，但頻繁的按摩不一定有益。這是因為，現(xiàn)代人生活活動量和活動幅度小，基本沒有劇烈運動，只有一小部分(約20%)的肌肉處于持續(xù)運動狀態(tài)，而大多數(shù)(約80%)的肌肉處于“休眠”狀
雙盤腿對女性的好處有那些？
雙盤腿是一個非常簡單的坐姿，人人可練，即使60歲，也可以開始練習！雙盤腿練的不僅是筋骨，而且能把全身經(jīng)絡全部打開，把全身血脈打通。每天堅持20分鐘雙盤腿，好處多到你想不到！護腿、護肩頸、防治關節(jié)痛雙盤腿能改善腿部、踝部、髖部的柔韌性，使兩腿、兩髖變得柔軟，有利于預防和緩解關節(jié)痛。每天堅持20分鐘，可增進骨骼強度，日常**不生。楊定一在《真原醫(yī)》書中透露，依據(jù)自己的身體狀況采取單盤、雙盤或兩腳交叉方
非物質(zhì)文化遺產(chǎn)黃氏輕手法正骨術(shù)要來中推開課了
由黃炳榮先生親自面授“黃氏輕手法中醫(yī)正骨”術(shù)（“黃氏輕手法中醫(yī)正骨”是黃炳榮先生總結(jié)五十多年的臨床實踐，把*中醫(yī)正骨精髓同人體解剖學、生物力學相結(jié)合而*成的一套正骨術(shù)）。黃老對多種常見病（如頸椎病、腰椎間盤**、坐骨神經(jīng)痛、踝足疼痛不適、頭痛、胸悶、心悸、心前區(qū)不適等）及部分疑難雜癥均有*到的認識和經(jīng)驗，均從脊柱、顱骨、胸骨、肋骨、上肢、下肢各骨骼錯縫入手診療。其觸診手法細膩、柔和，辨識準確，常
冬季溫陽補血的食療方之一：當歸生姜羊肉湯
這個處方在經(jīng)方中非常**氣，金匱原文中*135條 :?寒疝，腹中痛，及脅痛里急者，當歸生姜羊肉湯主之。?當歸生姜羊肉湯?當歸三兩? 生姜五兩? 羊肉一斤，右三味以水八升，煮取三升，溫服七合，日三服，?若寒多加生姜成一斤，痛多而嘔者，加橘皮二兩，白術(shù)一兩，加生姜者，亦如水五升，煮取三升二合服之。(注：折合現(xiàn)代用量為當歸10克，生姜15克，羊