春季想要排毒去火 就要這么吃

時間：2017-02-23作者：山東有來有網(wǎng)電子商務(wù)有限公司瀏覽：128

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• 詞條

  詞條說明

• 食有五味，功效不同，夏天防病養(yǎng)生就該這樣吃！

  夏季天氣熱，出汗多，容易出現(xiàn)心火旺、脾胃弱等煩人的小狀況，其實只要吃對“味”，就能輕松改善身體不適。 酸味 —— 生津止渴 代表食物：山楂、檸檬 夏季出汗多,易丟失津液，此時不妨多吃點(diǎn)帶酸味的食物，可以生津解渴、健胃消食。在中藥中，山楂是消食化積的可以選擇。而檸檬富含維生素C，酸甜的味道還能帶來好胃口、好心情。 如果覺得山楂、檸檬直接入口太酸，可以用它們來調(diào)味，如燉肉加山楂、泡水加點(diǎn)檸檬片，淡淡的酸味

• 秋季如何喝茶最養(yǎng)生

  秋季干舌燥求助烏龍 烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和**花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不 熱，溫?zé)?適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。冬季室內(nèi)空氣干燥，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、嘴唇干裂，這時泡上一杯烏龍 茶，可以緩解干燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積。

• 長時間使用電腦 如何保護(hù)眼睛

  眼睛是我們的重要人體部位，長時間使用會對我們的眼睛造成一定的傷害。但由于工作關(guān)系我們每天都必須面對電腦，那么我們?nèi)绾卧谑褂秒娔X的時候保護(hù)我們的眼睛呢…… 多吃獼猴桃 因為獼猴桃中含有豐富的維生素A和維生素C，由于我們經(jīng)常使用電腦，電腦中的紫外線很容易對我們的角膜造成傷害，損害角膜上皮，維生素A能夠促進(jìn)角膜上皮的修復(fù)，而獼猴桃中含有豐富的維生素A,對促進(jìn)我們的角膜修復(fù)很有好處。 多吃胡蘿卜 胡蘿卜

• 胡蘿卜的吃法與營養(yǎng)

  春季人體新陳代謝開始旺盛，是陽氣生發(fā)的季節(jié)。春季吃什么較養(yǎng)生呢，春季養(yǎng)生應(yīng)注意多吃蔬菜。很多人都不知道什么蔬菜較養(yǎng)生，養(yǎng)生*告訴我們，較養(yǎng)生的蔬菜就是較常見的胡蘿卜了，不僅營養(yǎng)健康，還能預(yù)防各種疾病，堪稱養(yǎng)生圣品。 胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。 推薦吃法： 胡蘿