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初春時節(jié),天氣乍暖還寒。此時,在外界環(huán)境的刺激下,*力容易下降,感冒等往往乘虛而入。怎么辦呢?飲食上有哪些側重呢?未雨綢繆勝過感冒后的**,給大家開一個增強*力的飲食“方子”吧:蛋白質+維C+維A+鋅+鐵。逐一分析下這個”方子”的內涵! ? 飲食“方子”之蛋白質。蛋白質是抗體的物質基礎,缺乏蛋白質抗體難以合成,而抗體可以幫助人體與外界“異物”作斗爭,維持正常*力。 蛋白質豐富的食物
減肥并不是說真的等身材變樣了才去做,其實大家可以平時注意一點,讓自己保持苗條的身材,在眾多的喝粥減肥法中,小編下面給大家介紹幾種常見的減肥粥以及它們的做法。 減肥是現在許多朋友都喜歡做的一件事,不管是不是自己真的肥胖,一些朋友總是對自己的身材感到不滿意,隨時都想著要減肥,而通過飲食減肥是大家較為喜歡的一種減肥方式,今天小編就來為大家講一下常見的喝粥減肥法。 減肥并不是說真的等身材變樣了才去做,其
紅茶是我們生活中很常見的一種茶葉,有著非常悠久的歷史,紅茶的功效也有很多,是一種非常健康的養(yǎng)生茶。紅茶的種類很多,那么紅茶等級怎么分,有哪些好的品種呢? 紅茶是非常養(yǎng)生的一種茶,在生活中深受大家的喜愛,紅茶的種類很多,但是上等的品種也是**,那么紅茶等級怎么分,有哪些好的品種?一起來看看吧。祁門紅茶 祁門紅茶,作為紅茶中的上上之品,是我國紅茶品牌中較為高檔的幾種紅茶之一,**國內外,許多外國
黑米燕麥粥怎么做?制作黑米燕麥粥其實非常的簡單,大家只要事先準備好黑米和燕麥片等食材,將黑米清洗干凈后倒進鍋內,加適量清水開始慢慢煮,最后加燕麥片進去煮即可。 眾所周知,黑米是一種十分有營養(yǎng)的食材,含有較高的蛋白質和磷元素,對于骨骼發(fā)育有較大的好處,而燕麥片也是一種非常有營養(yǎng)的食材,對于身體虛弱的朋友來講是個不錯的選擇,今天小編介紹的黑米燕麥粥正是用這兩種食材為主材料熬制而成的,那黑米燕麥粥具體
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