【知識講堂】每逢佳節(jié)胖三斤，這“三斤”有多恐怖？！

時間：2015-10-13作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：167

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  詞條說明

• 萬物復(fù)蘇初春瑜伽12式幫你自我排毒

  萬物復(fù)蘇， 初春瑜伽12式幫你自我排毒！在這組練習(xí)中，會著重扭轉(zhuǎn)，這樣的體式具有較好的排毒作用：扭轉(zhuǎn)會擠出腹部內(nèi)臟器官里陳舊的血液和液體，為新鮮的氧氣騰出空間，扭轉(zhuǎn)過后，當(dāng)身體松開，豐富的血液便會注入那些被擠壓的位置，想像一下：你正在“擰”出舊的換新的！ 同時，這組練習(xí)還包含了有一個手臂平衡的體式，它可以使你的整個練習(xí)較添活力。 1、祈禱扭轉(zhuǎn)的幻椅式 2、站立前屈式 3、半站立前屈式 4、俯臥撐

• 【沙琳42度熱瑜伽——傾情推出學(xué)生雙月卡啦！快來圍觀吧！】

  ·學(xué)習(xí)壓力造成的內(nèi)分泌失調(diào)引起的臉上長痘，膚色暗黃 ·長期久坐造成的脊椎壓力引起的偏頭痛，失眠、肥胖 ·學(xué)習(xí)沒有動力，*疲勞 ~·華麗蛻變，這些通通都不要 不管你是想 減肥塑形、 提升氣質(zhì)、 還是想 改善暗黃膚色、 緩解緊張壓力、 【沙琳42度熱瑜伽】都能滿足你…… 一瘦遮千丑，一胖毀三觀。 參與活動： 憑學(xué)生證、教師證辦暑期雙月卡僅需1500元（本次活動為暑期學(xué)生卡，請攜帶學(xué)生相關(guān)證明到店消

• 沙琳42度熱瑜伽 教你26式及其功效

  Bikram's yoga（熱瑜伽） 來自【沙琳42度熱瑜伽】 Bikram比克拉姆式 熱瑜伽:溫度40度左右,適合所有級別的練習(xí)者，包括初學(xué)者和常練者。 課程根據(jù)**標(biāo)準(zhǔn)的Bikram式26體位，整套姿勢系列循序漸進(jìn)、前后連貫。高溫環(huán)境幫助身體深度舒展，清除體內(nèi)毒素。梵音的教練有著多年的Ashtanga練習(xí)和授課經(jīng)驗(yàn)，在提供是標(biāo)準(zhǔn)的口令同時提供準(zhǔn)確有力的矯正動作。確保您有個高質(zhì)量的練習(xí)，體驗(yàn)熱

• 帶上這20個足以溫暖你的理由去瑜伽

  1.為了一首冬日戀歌，尋找愛情，愛健身的她（他）是較好的選擇！ 2.冬天里的一分一秒為的是在來年夏天穿上去年偷偷買的比基尼！ 3.為了讓健身房力量區(qū)的男人敬佩，也為了讓健身房外的娘炮感到羞愧。 4.戰(zhàn)勝較強(qiáng)大的對手——自己！ 5.在寒風(fēng)中等待的日子里，讓自己變得較好。 6.冬天運(yùn)動怕冷？那就多熱身！ 7.No Pain，No Gain。對于健身的人來說，這是一種榮譽(yù)！ 8.冬天不賴床！每個第二天