【知識講堂】每逢佳節(jié)胖三斤，這“三斤”有多恐怖？！

時間：2015-10-13作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：154

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

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  詞條說明

• 沙琳42度熱瑜伽 教你26式及其功效

  Bikram's yoga（熱瑜伽） 來自【沙琳42度熱瑜伽】 Bikram比克拉姆式 熱瑜伽:溫度40度左右,適合所有級別的練習(xí)者，包括初學(xué)者和常練者。 課程根據(jù)**標(biāo)準(zhǔn)的Bikram式26體位，整套姿勢系列循序漸進、前后連貫。高溫環(huán)境幫助身體深度舒展，清除體內(nèi)毒素。梵音的教練有著多年的Ashtanga練習(xí)和授課經(jīng)驗，在提供是標(biāo)準(zhǔn)的口令同時提供準(zhǔn)確有力的矯正動作。確保您有個高質(zhì)量的練習(xí)，體驗熱

• 沙琳42度熱瑜伽愛上熱瑜伽的理由

  高溫瑜珈****幾十年，到底是什么魅力令它勢頭不減 在高溫瑜伽系列中，瑜伽大師保留了原始哈達瑜伽的26個姿勢，并把它們做了科學(xué)的排列。這26個動作按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點科學(xué)地安排出牽拉加熱的順序。瑜伽大師認為，如果練習(xí)者在沒有適當(dāng)?shù)亟o予相關(guān)肌肉準(zhǔn)備活動而跳到*15個動作，其結(jié)果與倉促地做一次后空翻一樣是不會令人愉快的。因此練習(xí)時要按照教練的指導(dǎo)順序來做，否則就會出錯。 高溫瑜伽·魅力，高

• 瑜伽| 堅持練習(xí)，一切隨之而來

  高溫瑜伽的創(chuàng)始人Bikram Choudhury 說：“人沒有‘變老了’這種說法，堅持每日鍛煉高溫瑜珈，至少兩個月，你會發(fā)現(xiàn)說自己變老了是一件很愚蠢的事情”。 想趕走身體不同位置的多余脂肪 完善肌肉線條 排除體內(nèi)的毒素 除了要注意均衡飲食外 只要配合現(xiàn)時大熱的瑜伽運動 集中收緊上下半身肌肉 重塑優(yōu)美線條恢復(fù)健康體制絕非是難事 熱瑜伽讓你“熱”出好功效 ?刺激淋巴系統(tǒng)，排出毒素，*消脂，令皮膚亮

• 瑜伽練習(xí)時對腹部的要求

  堅持每日鍛煉高溫瑜珈，你會發(fā)現(xiàn)說自己變老了是一件很愚蠢的事情 高溫瑜伽的創(chuàng)始人Bikram Choudhury 說：“人沒有‘變老了’這種說法，堅持每日鍛煉高溫瑜珈，至少兩個月，你會發(fā)現(xiàn)說自己變老了是一件很愚蠢的事情”。 想趕走身體不同位置的多余脂肪 完善肌肉線條 排除體內(nèi)的毒素 除了要注意均衡飲食外 只要配合現(xiàn)時大熱的瑜伽運動 集中收緊上下半身肌肉 重塑優(yōu)美線條恢復(fù)健康體制絕非是難事 瑜伽為何