帶上這20個(gè)足以溫暖你的理由去瑜伽

時(shí)間：2015-02-10作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：528

沙琳42度熱瑜伽專(zhuān)注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 河南最好最專(zhuān)業(yè)的瑜伽館在哪？

  14天熱瑜伽挑戰(zhàn)活動(dòng)回顧 連續(xù)兩個(gè)星期的沙琳42度熱瑜伽課程已經(jīng)讓伽人們脫胎換骨，快來(lái)一起見(jiàn)證吧………… ·高溫瑜伽能有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，讓體內(nèi)氣血通暢，讓沉積在體內(nèi)的廢物隨代謝排出體外，讓進(jìn)肌膚光滑彈力十足，同時(shí)抑制皺紋和色斑產(chǎn)生。 ·不減水分，不減健康，有效改善身體機(jī)能，減掉多余脂肪，運(yùn)動(dòng)減肥是目前較科學(xué)的方法。 ·這一切不是結(jié)束，恰恰是一個(gè)新的開(kāi)始， 14天的體統(tǒng)運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)讓神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分

• 沒(méi)時(shí)間健身？你真的有這么忙嗎……

  體式的修習(xí)是進(jìn)入內(nèi)心的重要途徑。 --BKS.艾揚(yáng)格 你總說(shuō)你沒(méi)有時(shí)間減肥，但是你真的有這么忙嗎？ 也許你正被各種考試整得焦頭爛額 也許你有一份整天需要加班的工作 也許你要洗衣帶孩子做飯，你總覺(jué)得有數(shù)不完的家務(wù)要做 也許下了班你還有各種交際應(yīng)酬要對(duì)付 “你看，我這么忙，根本沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)健身。道理我都懂，可我就是抽不出時(shí)間啊！”很多人都這么說(shuō)。仔細(xì)想想，你真的沒(méi)有時(shí)間嗎？你的時(shí)間都花在了哪里？ 你

• 沙琳42度熱瑜伽愛(ài)上熱瑜伽的理由

  1、柔韌的身體 你的柔韌性會(huì)有很大的提高，這是初練熱瑜伽為重要和明顯的一個(gè)好處。上堂課時(shí)，你可能還不能用手碰到腳指頭，較不要說(shuō)向后仰下腰了。但如果你一直堅(jiān)持下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的韌帶在逐漸軟化，后，看上去不可能的姿勢(shì)，你也可以做到了。同時(shí)，你也會(huì)注意到身體上的那些病痛也慢慢消失了。 這絕非巧合。由于肌肉和脛骨之間的不恰當(dāng)使用常常會(huì)帶來(lái)更多的病痛，譬如屁股的緊張程度也會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)較為緊張，而腿部肌肉

• 高溫瑜伽，您練與不練，效果十年后見(jiàn)分曉～～～

  瑜伽1周后 這是開(kāi)始改變的一周，七天時(shí)間或許無(wú)法改變很多事情，但是你的身體開(kāi)始發(fā)生正向的改變，瑜伽的初體驗(yàn)讓你的心率加快、血液勻速流過(guò)全身、身上多余的脂肪開(kāi)始融化。 雖然你的雙手、雙腿、腰背會(huì)感到酸痛，但是心情卻莫名地感到舒暢，因?yàn)殍べ?huì)促使腦垂體分泌出快樂(lè)激素——內(nèi)啡肽，就像是愉悅的感覺(jué)，你會(huì)覺(jué)得自己能夠輕飄起來(lái)。瑜伽帶給你一天的好心情和較加輕松的人生態(tài)度，你覺(jué)得身邊的景致都是不一樣的。 瑜伽