詞條
詞條說明
養(yǎng)肺潤肺,刻不容緩,養(yǎng)肺就是養(yǎng)命
秋天是養(yǎng)肺的季節(jié),肺主呼吸、開竅于鼻,秋季多是晴朗干燥的氣候,霧霾也相對嚴(yán)重,很*見到呼吸道不適和皮膚異常的狀況。秋季養(yǎng)生主要著重在改善*力、增強(qiáng)抵抗力,以及皮膚的保養(yǎng)工作。 較常見的呼吸道疾病,無非是感冒(急性)鼻咽炎和過敏(鼻過敏、氣喘),感冒大部分是因飛沫傳染而致,呼吸道過敏也和空氣中的廢氣、粉塵、塵螨及溫度差等過敏因子相關(guān)。戴口罩既能避免被他人的飛沫攻擊,也是直接減少口鼻接觸過敏原的堅
很多中老年人或睡眠較差的青年人都有過這種體驗:每晚11點之前入睡,凌晨卻定時醒來,比如一到凌晨1點多鐘就醒,或一到凌晨3點多鐘就醒。遇到這種情況,有時翻個身又睡著了;可有時翻來覆去,折騰好久,天快亮了方才睡著,這樣的情況對健康很不利。 這是什么原因造成的呢?:中醫(yī)認(rèn)為,人體臟腑與十二個時辰相對應(yīng)。在相對應(yīng)的時辰里,本臟腑的氣血較旺盛、功能較強(qiáng),如果臟腑有異常,就會出現(xiàn)難莫名清醒且以入眠的情形。因此
夏季較炎熱的時候就要來了,每年夏天都會聽到有朋友說:“天氣太熱,只想吃冷飲,其他什么都不想吃?!?“沒胃口”“又不想吃飯”“隨便整兩口就得了”,這就是夏季關(guān)于飲食人們說得較多的一句話吧。那么夏季到底為什么會沒有胃口呢?藥墨小編帶你看看是何原因。 1、溫度過高 日本營養(yǎng)學(xué)家文榮曾在他的《大口吃出健康》一書中指出,當(dāng)氣溫增高時,身體所需的熱量就會降低,而夏季的溫度比任何一個季節(jié)都要高,自然食欲也會下降
食療養(yǎng)胃 1、參芪猴頭菇燉雞 原材料:猴頭菇100克,老母雞1只(約750克),黃芩、高麗參、紅棗各10克,生姜片、蔥、紹興酒、白湯、木薯淀粉各適當(dāng)。 作法:將猴頭菇清洗去蒂,腫脹后擠干水,切成片備用。將全部原材料放進(jìn)燉鍋內(nèi),慢火慢燉。 作用:此滋補(bǔ)湯具備補(bǔ)氣血、健脾胃、養(yǎng)胃的作用。 2、熱曲陳皮粥 原材料:熱曲15克,茯苓10克,稻米50克。 作法:將熱曲、茯苓研為粉末,放進(jìn)鍋中,加冷水適當(dāng),侵
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