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很多人以為,只有到老了的時候,才為我們的血管操心。殊不知,人的血管每天都在堵塞,每年堵塞1%以上。再加上現(xiàn)代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少,不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。當(dāng)血管堵塞不足70%時,人體無任何感覺,當(dāng)血管堵塞**過70%進入晚期時,人體才會有不良感覺。 如果你有以下這些現(xiàn)象說明你的血管堵了 1、胸悶、胸前區(qū)疼痛 這是心臟血脈瘀堵、心肌缺血的典型癥狀,具體表現(xiàn)為在勞動
大家常說,30歲的身體,60歲的心,雖有點夸張,但并不是毫無根據(jù)。由于不合理飲食和作息,缺乏運動等原因,很多人“未老心衰”。根據(jù)國家心血管病中心近期發(fā)布的數(shù)據(jù),中國心血管病患者已經(jīng)**過3億,其中高血壓較常見,達到2.45億。這里有個很簡單的方法,可以幫你計算自己的“心臟年齡”。對心臟不利的因素:高血壓(+5歲);吸煙(+4歲);有心臟病家族史(+1歲);男性(+3歲);喜歡熬夜(+4歲);重口味(
經(jīng)絡(luò)不通會有哪些表現(xiàn)?????1、冷:由于人的體溫是由氣血來輸送的,氣血茂盛,體溫才會正常;哪個地方發(fā)冷,可能就是經(jīng)絡(luò)不通,氣血難以達到,較常見的就是四肢發(fā)涼。 2、熱:主要表現(xiàn)為身體某些地方低熱、干燥,或者部分異樣出汗。這是由于體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通,熱氣不能通過正常渠道披發(fā)出去而造成的。 3、疼和痛:經(jīng)絡(luò)或者血液循環(huán)出現(xiàn)問題,較典型癥狀就是疼痛,所謂“痛則不通、通
夏季來了,你有午睡的習(xí)慣嗎?如果有的話,那恭喜您,一定要堅持午睡,因為午睡有太多的好處: 1、降低血壓 美國阿勒格尼學(xué)院研究人員的較新研究發(fā)現(xiàn),如果工作壓力大使人血壓升高,不妨午睡片刻,這樣會有助降低血壓。 2、保護心臟 希臘一項研究顯示,每周至少3次,每次午睡30分鐘,可使因心臟病猝死的風(fēng)險降低37%。另有資料證明,在有午休習(xí)慣的國家和地區(qū),冠心病的發(fā)病率要比不午睡的國家低得多。 3、增強記憶力
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