詞條
詞條說明
俗話說,“春捂秋凍,不生雜病”,意思就是春天不要急于脫掉厚衣服,秋天也不要剛見冷就穿得太多,適當?shù)匚嬉稽c或凍一點,對于身體健康有好處,那么到底有沒有道理呢? “春捂秋凍”是有依據(jù)、有道理,并且可以遵循的養(yǎng)生之道。那么為什么要“春捂”呢?因為春天的氣溫不穩(wěn)定,忽冷忽熱,需要及時的增減衣物,一旦不及時調(diào)整體溫,就*生病。從中醫(yī)角度來講,冬天屬于“水冰地坼”,陽氣潛伏,陰氣旺盛的季節(jié)。春季的時候天地之
俗話說“春困秋乏夏打噸”。春天氣候轉(zhuǎn)暖,本應是萬物生長、朝氣蓬勃的季節(jié),卻有許多人會無精打采,困倦疲乏、昏昏欲睡,這就是人們常說的“春困”因為大家對“春困”太過習以為常,所以只是覺得沒有睡飽,其實,“春困”的原因不是睡眠不足,而是與肝臟有密不可分的關(guān)系。 首先,初春時,陽氣生發(fā),氣血偏于外行?!岸亍毕拇罅筷枤?,如果此刻熬夜或大腦思慮過多,就會導致肝失疏泄,陽氣生發(fā)再受到限制,身體就較易疲勞、倦
忙忙碌碌一天,每個人都希望能夠擁有一個高質(zhì)量的睡眠,可是沒想到第二天早晨起來,脖子落枕了。雖說落枕問題不大,幾天就可自愈,但脖子歪在一邊,扭不過來,也著實讓人痛苦不堪。 為什么會落枕 1、睡覺姿勢不當,每個人都有自身喜愛的睡覺姿勢,不正確的睡覺姿勢易使自己頭頸姿勢不當,從而導致落枕的出現(xiàn)。 2、使用過高的枕頭,平時睡覺所選的枕頭過高,易出現(xiàn)高低不平的現(xiàn)象出現(xiàn),且頭頸一直處于拉伸的狀態(tài)使肌肉損傷,從
女人一生都在耗血,如何補血是女人一生的課程,正確補血方式請收藏!
對于一個人的精氣神來說,氣血至關(guān)重要。中醫(yī)的血跟現(xiàn)代醫(yī)學所講的血沒有太大的不同,對人體起的都是濡潤與營養(yǎng)作用,同時也是神志活動的物質(zhì)基礎。血液對男女都很重要,但因為女性的生理特點是以血為主,一生都易耗血:每月來的月經(jīng)耗血,懷孕的時候血要聚集養(yǎng)胎而耗血,生產(chǎn)時的出血會耗血,產(chǎn)后哺乳的乳汁,中醫(yī)認為是血液所化生的,這同樣是耗血。所以,相比較而言,女性更*血虛。女人血虛會無精打采,伴有面色蒼白或萎黃,
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