詞條
詞條說明
今天咱們來講講氣在*中的作用。1、氣滯氣滯其實(shí)就是氣的運(yùn)行不暢,有的女生來例假的時(shí)候就會(huì)有血塊、小腹脹痛,還會(huì)有肋痛,這種人脾氣大、愛胡思亂想、睡眠質(zhì)量差。這種叫肝郁氣滯。這種人往往不容易餓,但是體型不好。2、脾胃濕熱型脾胃濕熱型就是上面說的大便粘馬桶上、長(zhǎng)痘、頭發(fā)油。大部分是飲食習(xí)慣造成的,脾胃濕熱型的人,愛吃甜食、肥膩的東西、愛吃油炸這些。首先要從源頭上解決,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是王道,多吃蔬菜水果
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之所以越來越多的人會(huì)出現(xiàn)「上熱下寒」的體質(zhì),除了大家熟知的熬夜勞神、恣情縱欲、飲食生冷、露體受寒等因素之外,久坐久臥、缺少運(yùn)動(dòng)同樣是不可忽視的一大原因。運(yùn)動(dòng)不足,經(jīng)脈的運(yùn)行自然會(huì)逐漸下降,接著會(huì)導(dǎo)致陽氣生發(fā)不暢、郁閉阻塞,該暖的地方又暖不到,「上熱下寒」也就不足為奇。2、泡腳降火若畏寒、四肢不溫十分明顯,泡腳便是再合適不過的法子,泡到微微出汗,不能大汗,一般來說,泡腳水較適宜的溫度大概
(1)點(diǎn)灸心經(jīng)退熱法:用經(jīng)絡(luò)墨柱觸火從中指根部向中指尖用力點(diǎn)灸,反復(fù)推200下左右。(2)點(diǎn)灸小天心退熱法:小天心位于掌心大魚際和小魚際之間,用經(jīng)絡(luò)墨柱用力小天心,反復(fù)點(diǎn)灸200下左右。最后,藥墨溫馨提示:1、注意事項(xiàng):禁喝涼水、涼飲。2、療程:3天一療程,鞏固2天。3、嚴(yán)重者早、晚各一次。4、敷墨過程中多喝白開水。5、注意多睡覺,吃消淡食物,粥類較好。
藥食同源哪一些中藥可以有**失眠效果。 具體的解答如下: 1、百合 百合性微寒、味甘苦,可入心經(jīng)、肺經(jīng),具有潤肺止咳、清心安神的功效,適合有長(zhǎng)期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。用百合**失眠的方法是:取百合,用水煎后服用,可在晚上臨睡**次服完。 2、柏子仁 柏子仁性平、味甘,可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng),具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效,適合有頭昏目眩、面色
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