詞條
詞條說明
春季養(yǎng)生的9個小常識,做好這幾點,能讓你少生?。?/a>
1、每天堅持多喝水 每天堅持多喝水,能夠增強(qiáng)身體系統(tǒng)的循環(huán)速度,緩解緊張的身體機(jī)能,提升預(yù)警能力和能量消耗。其實喝水還有另外一個好處*。如果你每天攝入16盎司的水,一年就能瘦掉5磅。 2、不要急于減穿衣服 春天因氣候變化大,加上陽光普照,常讓人忽略初春的善變與寒冷。因此衣著較好慢慢減少,不要一下子換上夏季的短袖短褲,寒邪傷肺,*導(dǎo)致鼻塞、咳嗽、感冒等,尤其中老年人不要急于減穿衣服。大家都知道“
春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié),經(jīng)過雨水、驚蟄、春分、清明,大地漸暖,《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問?陰陽應(yīng)象大論》中寫道:“寒氣生濁,熱氣生清。”為了適應(yīng)春天陽氣生發(fā)的規(guī)律,春季養(yǎng)生至關(guān)重要! 一、晚睡早起 晚睡早起舒緩形體,以使神志隨著春氣而舒暢怡然,這是養(yǎng)生的自然法則,違背了就會傷肝。這個時節(jié),應(yīng)該掌握春令之氣升發(fā)舒暢的特點,注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽氣,使之不斷充沛,逐漸旺盛起來,凡有耗傷陽氣及阻礙陽氣的情況皆應(yīng)避免。 建
1、迎香穴中醫(yī)認(rèn)為,迎香穴具有宣肺解表、疏散風(fēng)邪、通利鼻竅的作用,墨柱點灸此穴可調(diào)理過敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出現(xiàn)鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻塞等病癥。位置:在面部鼻翼外緣中點旁,鼻唇溝中。方法:可沿鼻唇溝來回點灸,感覺局部發(fā)熱。然后用墨柱觸火在迎香穴上點灸,有明顯的酸、麻、脹、痛感覺則可,保持?jǐn)?shù)秒后可放松點灸。如此反復(fù)操作,每次點灸3-5分鐘。2、風(fēng)池穴風(fēng)池穴有疏散頭風(fēng)、利五官七竅作用,墨柱點灸
公司名: 山東承愛遞康生物科技有限公司
聯(lián)系人: 石文文
電 話: 18463006999
手 機(jī): 18766117000
微 信: 18766117000
地 址: 山東濟(jì)南天橋區(qū)梓東大道299號鑫茂齊魯科技城108號樓106號
郵 編:
網(wǎng) 址: bjlguv.cn.b2b168.com
公司名: 山東承愛遞康生物科技有限公司
聯(lián)系人: 石文文
手 機(jī): 18766117000
電 話: 18463006999
地 址: 山東濟(jì)南天橋區(qū)梓東大道299號鑫茂齊魯科技城108號樓106號
郵 編:
網(wǎng) 址: bjlguv.cn.b2b168.com