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八種狀態(tài),是身體在喊“救命”!承愛遞康教您養(yǎng)生之道
現(xiàn)代人,體質(zhì)為何越來越差?生病次數(shù)越來越多?**出現(xiàn)越來越頻發(fā)?或許是因?yàn)楹芏嗳说纳眢w,長時(shí)間處于下面的這些狀態(tài)。 1、“虛”的感覺是怎么樣? “虛”的體質(zhì)是“覺得累,疲勞,犯困,沒有精神”等。體虛較大的兩個(gè)原因就是我們生活習(xí)慣不好與工作壓力大而引起。 比如一個(gè)人生活習(xí)慣經(jīng)常晚上很晚睡覺,或者說睡眠不好,則第二天就*疲勞;一個(gè)人的工作與生活壓力大,經(jīng)常**負(fù)荷工作,經(jīng)常很煩惱,情緒不好,就*讓身
中醫(yī)講:“有癢必有濕。”“千寒易除,一濕難祛?!薄皾裥责?,如油入面?!睗袷侨f病之源,萬病不離寒氣,十病九個(gè)濕寒,世上本無癌,只有瘀和堵 藥墨祛濕效果看得見
寒邪致病多在冬季。有內(nèi)寒與外寒的區(qū)別。外寒是外界的寒氣侵犯人體而發(fā)生疾病的病邪,傷于肌表,稱為傷寒,直中臟腑的則稱中寒。內(nèi)寒則是人體機(jī)能衰退,陽氣不足而致的病證。內(nèi)、外寒不同,但可相互影響。如陽虛內(nèi)寒之人,易感外寒;而外寒侵入,易傷陽氣,引起內(nèi)寒。寒為陰邪,易傷陽氣。?寒邪特性:1.寒易傷陽,衛(wèi)陽受損,則惡寒;寒邪中里,直中脾胃或傷肺腎之陽,則出現(xiàn)畏寒肢冷、下利清谷等證 。?2
寒冷會(huì)使人的全身或者局部血液循環(huán)不良,或者肢體末梢兒血液循環(huán)障礙,這會(huì)導(dǎo)致手腳冰涼。經(jīng)常長期的手腳冰涼,可以稱為“冷寒癥”。中醫(yī)理論認(rèn)為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應(yīng)。女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期,由于體虛,較*引起手足冰冷。如果不及時(shí)加以預(yù)防,會(huì)導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒的反應(yīng),嚴(yán)重的還可引起下肢的靜脈曲張。?腿寒的調(diào)理辦法?1、有氧運(yùn)動(dòng)例如瑜伽,或健身操在家進(jìn)行。這樣
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