詞條
詞條說明
打造小腰精:直立,一臂上舉,一臂伸向背后。左臂后伸,右臂向上伸,身體左轉,下肢保持不動,停20秒,換另一邊。做扭轉時要感覺腰部肌肉的繃緊,腳跟不能移開。其實瘦身不需要太大運動量的,減脂的關鍵在于多做有氧運動,也就是說多次數小重量的活動。只要能天天堅持,不出一二個月,效果就能看到了。
人活一輩子,開心較重要。要擁有健康的體魄,在快樂的心境中做自己喜歡做的事情,安全地實現自身**,這是人生zui大的幸福。好景不常在,好花不長開。人生短暫,好好地去珍惜它,善待它,把握它吧!學會珍惜、珍重你身邊的每個人。人就這么一生,沒有來世,所以讓我們從微笑開始!
珍惜現在所擁有的,是一種唯美的想法,世間有許多的東西,但真正屬于自己的卻并不多??赐デ盎ㄩ_花落,榮辱不驚,望天上云卷云舒,去留無意。在這個紛繞的世俗世界里,能夠學會用一顆平常的心去對待周圍的一切,也是一種境界。
公司名: 深圳市勝輝航科技有限公司
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