睡眠展上的非藥物助眠療法

時間：2025-04-23作者：上海納爾展覽展示服務(wù)有限公司瀏覽：197

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• 健康展專訪：睡眠實驗室負責人揭秘

  健康展專訪：睡眠實驗室負責人揭秘 在當今快節(jié)奏的生活中，睡眠質(zhì)量成為越來越多人關(guān)注的話題。隨著健康意識的提升，大健康產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展，而睡眠健康作為其中的重要一環(huán)，正受到前所未有的重視。2025年6月6日至6月8日，廣州睡眠產(chǎn)業(yè)博覽會與第36屆廣州大健康產(chǎn)業(yè)博覽會將在廣州保利世貿(mào)博覽館同期舉辦，為行業(yè)帶來一場前所未有的健康盛宴。作為本次健康展的重要參展方，我們很榮幸邀請到睡眠實驗室的負責人，為大家揭秘

• 睡眠展關(guān)注：老年人如何改善睡眠？

  睡眠展關(guān)注：老年人如何改善睡眠？ 隨著年齡的增長，許多老年人會面臨睡眠質(zhì)量下降的問題，如入睡困難、夜間易醒、早醒等。這些睡眠障礙不僅影響白天的精神狀態(tài)，還可能對身體健康造成長期影響。如何幫助老年人改善睡眠？即將于2025年6月6日至6月8日在廣州保利世貿(mào)博覽館舉辦的“睡眠展”將為您帶來前沿的解決方案。 老年人睡眠問題的常見原因 在探討如何改善睡眠之前，我們需要了解老年人睡眠質(zhì)量下降的主要原因： 1

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  健康展爆款：石墨烯助眠毯熱銷 在剛剛落幕的廣州睡眠產(chǎn)業(yè)博覽會與第36屆廣州大健康產(chǎn)業(yè)博覽會上，一款創(chuàng)新科技產(chǎn)品——石墨烯助眠毯成為全場焦點，吸引了眾多專業(yè)采購商和消費者的目光。作為健康睡眠領(lǐng)域的革命性產(chǎn)品，石墨烯助眠毯以其獨特的科技優(yōu)勢和卓越的助眠效果，成為本屆“健康展”當之無愧的爆款產(chǎn)品。 健康展盛況：聚焦睡眠科技新趨勢 2025年6月6日至6月8日，廣州保利世貿(mào)博覽館迎來了大健康與睡眠產(chǎn)業(yè)的年

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  睡眠展提醒：午睡過長反而更累 午睡的科學：時間決定效果 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，午睡成為許多人恢復精力的重要方式。然而，你是否經(jīng)歷過午睡后不僅沒有精神煥發(fā)，反而更加疲憊的情況？研究表明，午睡時間過長可能會導致“睡眠惰性”，即醒來后感到昏沉、遲鈍，甚至影響夜間睡眠質(zhì)量。科學研究指出，理想的午睡時長應(yīng)控制在20-30分鐘，這樣的短時間小睡能有效提升警覺性和認知能力，而不會進入深度睡眠階段，避免醒來后的不