咕嘟嘟大口喝水讓腸胃通常舒服

時間：2020-01-05作者：襄陽市佳之源飲品科技公司瀏覽：726

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• 詞條

  詞條說明

• 喝水知識你知多少

  正常人每天平均耗水量為2000－2500毫升，體內(nèi)物質(zhì)氧化可生水300毫升，故每日應(yīng)補(bǔ)充水分2200毫升，包括飲食中的含水量。夏天每日補(bǔ)充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。 一些MM們大概對3000毫升的水沒什么概念吧，3000毫升的水到底有多少呢，來跟著算一算，以一次性杯為衡量，目前普通的一次性杯子的容量大概有250ml ，也就是說你每天大約需要喝12杯水，如果你的杯子是375ml的容量

• 煮梨水清火不是所有人都適合

  ??? 冬季室內(nèi)干燥，不少市民習(xí)慣煮上一鍋熱梨水來清熱潤燥。營養(yǎng)*指出，冬季煮熱梨水喝是比較好的選擇，但是腹部冷痛、患有糖尿病的人應(yīng)該慎用。 ??? 254醫(yī)院營養(yǎng)師李麗介紹，梨水有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，對咽喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。梨水含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護(hù)作用，特別適合飲酒的人。梨水

• 三個環(huán)節(jié)做好桶裝水安全無憂

  ???? 近來飲用水菌落總數(shù)**標(biāo)等問題屢屢被曝光，令不少市民擔(dān)心受怕。這對于各飲用水生產(chǎn)廠家來說無疑是敲響了警鐘。對于飲用水菌落總數(shù)**標(biāo)等問題， 桶裝水門戶網(wǎng)咨詢了消毒*周立法先生。 ??? **，大部分飲用水的儲存容易為5加侖塑料水桶，由于5加侖水桶要回收反復(fù)使用，對清洗消毒提出了很高的要求，因此一旦消毒不**，較易導(dǎo)致二

• 一場秋雨一場寒 多喝水防感冒

  今天的氣溫相比昨天，會有明顯的下降，一些沒有留意天氣變化的朋友，可能還會穿著夏季短袖衫，但是在降雨的影響下，身體會感到明顯的涼意。 天氣急變時許多人容易患感冒，在感冒初期，如果沒有發(fā)熱，食欲、精神都還行，進(jìn)行簡單的物理**就可以了。首先要注意休息，加強(qiáng)飲食，每天飲溫開水水2000毫升以上，喝水其實是**感冒的一種比較好且實用的物理**方法。同時多吃些營養(yǎng)的、含高蛋白的食物；加強(qiáng)防寒保暖，以免加重