獼猴桃怎么吃能減肥

時(shí)間：2017-02-16作者：楊凌聯(lián)瑞農(nóng)業(yè)科技有限公司瀏覽：82

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 獼猴桃怎么吃才是健康的最佳選擇

  想要長(zhǎng)生** 就得吃獼猴桃 獼猴桃怎么吃？獼猴桃含有較高的營(yíng)養(yǎng)**。它含有豐富的鈣、磷、鐵等元素和多種維生素以及蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物。較引人注目的是每百克鮮果肉中含維生素C約100～420毫克，有的品種甚至可高達(dá)960毫克，比柑橘類(lèi)高51倍，是蜜桃的70倍、鴨梨的100倍、蘋(píng)果的200倍。 藥理研究表明，獼猴桃鮮果及果汁制品，不但能補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，而且可以防止致癌物質(zhì)亞硝胺在人體內(nèi)的生成，還可

• 獼猴桃果蔬搭配燒烤更具“學(xué)問(wèn)”

  很多市民習(xí)慣在夜晚來(lái)到街邊的燒烤大排檔吃燒烤喝啤酒，營(yíng)養(yǎng)*提醒：這種吃法易致癌。據(jù)*介紹，肉串在燒烤過(guò)程中，燒焦部分易產(chǎn)生致癌物質(zhì)，而在用明火燒烤過(guò)程中產(chǎn)生的濃煙包裹到肉串外面，也易產(chǎn)生致癌物質(zhì)。那就來(lái)看看吃燒烤搭配獼猴桃西紅柿的營(yíng)養(yǎng)**。 此外，很多人還偏愛(ài)肉串加啤酒的“爽口”吃法，事實(shí)上，由于啤酒有促進(jìn)血液循環(huán)作用，這種吃法較易促進(jìn)癌細(xì)胞的形成。營(yíng)養(yǎng)師建議，要盡量不吃明火燒烤，鐵板燒烤食

• 緩解慢性疲勞獼猴桃酒

  日本醫(yī)科大學(xué)東洋醫(yī)學(xué)中心**醫(yī)師長(zhǎng)屋憲建議，對(duì)于慢性疲勞的人，在注意休息的同時(shí)，還可以經(jīng)常喝點(diǎn)獼猴桃酒 獼猴桃(有的品種也叫奇異果)富含維生素C和維生素E，這兩類(lèi)維生素都具有很強(qiáng)的抗氧化作用，因而使得獼猴桃不僅能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化、糖尿病、肝功能障礙等疾病，對(duì)慢性疲勞也有一定的改善功效。 獼猴桃的果皮部分所含的維生素和礦物質(zhì)比果肉部分還要豐富，但皮不能直接食用，如果做成獼猴桃酒，就能*獲得其中的功

• 獼猴桃怎么吃能減肥

  獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于想減肥的美女們是很好的選擇。那獼猴桃怎么吃才能夠達(dá)到**減肥的目的呢？**中醫(yī)教大家怎么吃獼猴桃減肥： 1、天天吃一至三顆奇特果。 2、早餐吃一顆獼猴桃，并且喝一杯水。 3、覺(jué)得不飽的話(huà)，搭配豆?jié){或是優(yōu)格的簡(jiǎn)樸早餐也ok。 4、午餐前肚子餓可以吃一點(diǎn)黑糖或是黑巧克力，或來(lái)碗低熱量的蔬菜湯。 5、午飯吃八分飽。 6、利用獼猴桃代替甜點(diǎn)，餓了也可以吃一顆。 7、晚餐少一點(diǎn)、早一點(diǎn)