400米障礙器材的規(guī)格及介紹安裝

時(shí)間：2018-12-16作者：鹽山洛龍?bào)w育器材銷(xiāo)售有限公司瀏覽：532

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• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 室外健身器材的使用注意安全

  根據(jù)各類(lèi)器材的功能一般把社區(qū)“健身路徑”中的運(yùn)動(dòng)器械分為四個(gè)類(lèi)型。 一是伸展類(lèi)。有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類(lèi)器材。這類(lèi)運(yùn)動(dòng)不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來(lái)壓，壓得高不代表健康。建議不可過(guò)肩。 用下腰訓(xùn)練器同樣要十分小心，因?yàn)槔夏耆思∪廛浗M織里的水分少，還有個(gè)別老年人骨質(zhì)疏松，弄不好會(huì)把損傷腰椎。 提示一： (1)壓腿時(shí)把腿抬得太高對(duì)老年人的股骨頭、脊柱會(huì)有威脅。 (2)盡量不要使用伸腰

• 舞蹈把桿常用知識(shí)

  舞蹈把桿（又名：壓腿桿、舞蹈室把桿、舞蹈房把桿）是舞蹈形體訓(xùn)練過(guò)程中，用來(lái)壓腿的工具 常見(jiàn)款式 編輯 1.移動(dòng)式舞蹈把桿：可以隨便移動(dòng)使用，適用于臨時(shí)場(chǎng)地，如舞臺(tái)、臨時(shí)訓(xùn)練等，可以通過(guò)升降桿來(lái)調(diào)整把桿高度。 2.固定式舞蹈把桿：固定在地面上，對(duì)地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通過(guò)升降桿來(lái)調(diào)整把桿高度。 3.壁掛式舞蹈把桿：固定在墻面上的，可以通過(guò)升降桿來(lái)調(diào)整把桿高度。 規(guī)格 編輯 把桿大

• 400米障礙器材的規(guī)格及介紹安裝

  400米障礙全程共有七組障礙。因?yàn)橐锤魍ㄟ^(guò)一次，應(yīng)該說(shuō)全程要通過(guò)14次障礙物。全程由以下七個(gè)障礙物所組成：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、*木橋、高墻、低樁網(wǎng)。?????通過(guò)順序是：100米跑→繞過(guò)標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過(guò)高板跳臺(tái)→通過(guò)*木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過(guò)標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行*木橋下立柱

• 運(yùn)動(dòng)防護(hù)墊使用與保養(yǎng)

  體操墊是是對(duì)運(yùn)動(dòng)員的一種保護(hù)，也是體育運(yùn)動(dòng)中練習(xí)體操、做運(yùn)動(dòng)、彈跳等**的一個(gè)裝備。相信每個(gè)人在上學(xué)期間上體育課時(shí)，都對(duì)體操海綿墊應(yīng)該是很熟悉了，體育課時(shí)常常會(huì)用到。那么我們體操上面常用的體操墊子是什么材質(zhì)的呢?下面我們就來(lái)詳細(xì)介紹介紹吧！ ?體操海綿墊的顏色有很多種：紅色，黃色，藍(lán)色，紫色等。材質(zhì)也多種多樣，常見(jiàn)的有帆布、牛津布、革布等，材質(zhì)有硬泡沫、壓縮海綿、聚氨酯、泡沫海綿等