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詞條說明
室內(nèi)有效的健身器材常用的室內(nèi)健身器材有:握力器、拉力器、坐式二頭肌訓練器、健腹器、啞鈴、杠鈴、健騎機、舉腿架、蹬腿練習器、健身車、橢圓運轉(zhuǎn)機、跑步機和劃船機。握力器握力器是利用彈簧的反作用力增強握力和前臂肌群的專門器械。拉力器有彈簧拉力器和膠帶拉力器兩種,主要用來發(fā)達胸部、背部和臂部肌肉。坐式二頭肌訓練器是專門用來鍛煉肱二頭肌的健身器。健腹器這種器械主要用來鍛煉腹部肌群。啞鈴用啞鈴能鍛煉胸、背、肩
拳擊擂臺的尺寸是多少?1.拳擊臺高1米,圍繩內(nèi)面積為4.9至6.1米見方,但全國比賽拳臺圍繩內(nèi)面積必須為6.0至6.1米見方。2.拳擊臺要結(jié)實平整、安全可靠。臺面延伸出圍繩外不少于46厘米;臺的四角須安裝4個角柱,用以栓固圍繩;圍繩四角須安置軟硬適度,寬25厘米、厚10厘米的角墊。角墊顏色為:面向仲裁席,近左角為紅色、遠左角為白色,近右角為白色、遠右角為藍色。3.臺面上要墊有厚1.5至2厘米的氈制
公園小區(qū)健身器材塑鋼伸背器正確操作方法? ? ?公園小區(qū)健身器材塑鋼伸背器正確操作方法,隨著年齡的增長,中老年人常感到背部酸痛、不適。伸背器有助于緩解腰背部的疲勞和酸痛。具體方法是:雙手握住器材兩邊的弧形 圈,雙腿自然伸直,身體就著器材的弧度向后逐漸舒展,停頓10秒,再慢慢起身。伸背器能有效地訓練腰背的諸多肌肉,放松脊柱關(guān)節(jié)韌帶。背部不僅是人體軀干的主要組成部分,而且
3、常用室內(nèi)健身器材的都有哪些? 1.常用的室內(nèi)健身房健身器材:室內(nèi)電動椅,沙狐球、機、氣懸球,腳踏車,爬步機坐姿推胸器,蝴蝶機,直臂夾胸訓練器,肩部推舉器,坐姿劃船器,大飛鳥,小飛鳥,二頭肌訓練器,三頭肌訓練器,上肢屈伸訓練器,腹部前屈器,旋轉(zhuǎn)訓練器,高拉背訓練器,低拉訓練器,坐式曲腿訓練器,臥式曲腿訓練器,伸腿訓練器,大腿伸展機,臀部復合訓練器,站立小腿訓練器,腿部內(nèi)彎器,腿部外彎器
公司名: 石家莊躍羚體育器材有限公司
聯(lián)系人: 趙翠霞
電 話: 19933047934
手 機: 18932921594
微 信: 18932921594
地 址: 河北石家莊橋西區(qū)鹽山縣望樹鎮(zhèn)魏莊村
郵 編:
網(wǎng) 址: hctyqctxm.cn.b2b168.com
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