孕期如何正確補(bǔ)鈣？

時間：2022-01-08作者：永年縣縣城紅墻家政服務(wù)部瀏覽：275

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• 孕期如何正確補(bǔ)鈣？

  孕期如何正確補(bǔ)鈣？孕媽媽把一個小小的受精卵培養(yǎng)發(fā)育成一個足月的寶寶，需要很多的鈣質(zhì)來幫助寶寶長骨骼和牙齒 為您細(xì)細(xì)盤點，孕期如何正確補(bǔ)鈣。根據(jù)膳食調(diào)查，我國女性在孕期的每日鈣攝入量大約為300～400mg，**妊娠中晚期每日推薦1000mg的鈣攝入量。也就是說，我國絕大多數(shù)孕婦都需要補(bǔ)充鈣。如果攝取的鈣質(zhì)不足，孕媽媽就會出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象，給自己和寶寶帶來小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合征等危害。孕

• 私人月嫂和公司月嫂哪個靠譜？

  時代不同了，現(xiàn)在有很多家庭在寶媽生產(chǎn)后會選擇請一個住家月嫂照顧，請月嫂有的人是看親戚或朋友介紹，有的人是在家政公司找。這兩種方式請的月嫂服務(wù)還不同。我了解的私人請的月嫂，會提前說好都做什么工作，有的月嫂是只照顧寶寶，不照顧寶媽，還需要自己家里人 給月嫂做飯，剛出生的寶寶大部分時間是睡覺，需要過多照顧什么呢？但也不是所有私人月嫂都這樣，我只是說個別而已。但是在家政公司請月嫂就不同了，家政公司是不同的

• 月嫂服務(wù)內(nèi)容主要有哪些？

  很多寶媽在面試月嫂的時候，就會問，月嫂工資這么高，到底做些什么？一日工作流程又是怎樣的？月嫂又稱母嬰護(hù)理師，主要照顧月子里寶寶和媽媽的飲食起居，一般實行24小時工作制，分日間和夜間護(hù)理。夜間主要負(fù)責(zé)喂奶和換尿不濕，日間工作又分為上午和下午。上午主要觀察寶寶身體狀況，量身高體重，撫觸、被動操等；下午呢有一段時間集中給寶寶洗澡，護(hù)理臍部、臀部，給臍部消毒換肚臍貼，護(hù)理寶寶濕疹等；其他時間就是給寶媽制作

• 一周月子餐應(yīng)該怎么吃？

  一、**周月子餐應(yīng)該怎么吃？剛生完孩子的**周，是產(chǎn)婦覺得很辛苦的階段，此時身體上的傷口沒有復(fù)原，會感覺身體很難受。下面就來看看產(chǎn)婦月子餐**周食譜表，看看產(chǎn)后月子餐**周吃什么好，若是產(chǎn)婦的家人掌握了前7天食譜怎么做，就不用再為產(chǎn)婦制作食譜而煩惱。產(chǎn)婦**周的月子餐，應(yīng)該要選擇以排毒為主的菜品，比如生化湯、五谷飯、四神豬肝粥、紅糖糯米粥、美妍茶、舒心湯、枸杞魚湯、素?zé)跗?、黃豆糙米飯、山藥木耳排骨