女性運動要警惕！

時間：2024-11-26作者：青島市三凱醫(yī)學(xué)科技有限公司瀏覽：157

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• 詞條

  詞條說明

• 紅豆薏米水的功效

  紅豆薏米水是以小紅豆和薏仁米為關(guān)鍵原材料，將泡浸和熬煮后獲得的健康飲料，它能為身體填補，豐富多彩營養(yǎng)成分并能強身健體潤腸通便，對保持身體健康有很顯著的益處，今日為大伙兒詳細(xì)介紹的是紅豆薏米水的攻效，喜愛喝紅豆薏米水的人能夠用心看一看。 1、提升腎功能 紅豆薏米水清熱解毒有利排尿也可以加速人體類毒素排出來，能避免內(nèi)毒素對人們腎臟功能造成損害，它能保持人們腎功能平穩(wěn)，可避免腎臟功能發(fā)生變病，對人們的

• 九種體質(zhì)的不同養(yǎng)生法（上）

  一、陽虛體質(zhì) 體質(zhì)特征：全身怕冷、手腳怕涼、不喜冷食。 養(yǎng)生法：溫陽補氣。 1、不要熬夜;熬夜傷陽。 2、不要濫用抗生素。 3、可以經(jīng)常用桃木棍敲打自己的督脈，這有助于，生發(fā)、補充陽氣。 4、食療：適宜多吃----生姜、韭菜(如韭菜炒核桃)?？蓽仃栄a氣。 5、藥療：金匱腎氣丸。(補充陽氣的經(jīng)典名方)。 陽虛體質(zhì)的人應(yīng)該舒展心胸，激發(fā)活力;多曬太陽，多泡熱水腳。 二、陰虛體質(zhì) 體質(zhì)特征：身體怕熱、

• 灰指甲的表現(xiàn)類型

  “得了灰指甲，一個傳染倆”，這句廣告語我們都聽說過，我們也都知道灰指甲易傳染，也影響指甲美觀，灰指甲也有不同的病變表現(xiàn)，歸納來說有以下幾種： 一、白色淺表型 有很多人患灰指甲是由于患者足部受真菌感染，**不及時或未徹底緩解而累及指甲。這種情況一般是由于須癬毛痹菌趾間變種所致。此時的致病菌不會深入到指甲內(nèi)部，只是侵犯甲板表層。初期癥狀為指甲表面出現(xiàn)直徑小于1mm的斑點，后期范圍逐漸擴(kuò)大，整個指甲形

• 九種體質(zhì)及其正確調(diào)養(yǎng)方法（上）

  一、平和體質(zhì) 身體倍兒棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應(yīng)能力強，典型的平和體質(zhì)。此體質(zhì)的人不愛得病。 調(diào)養(yǎng)方式：吃得不要過飽，也不能過饑，不吃冷也不吃得過熱。多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過于油膩及辛辣之物。運動上，年輕人可選擇跑步、打球，老年人則適當(dāng)散步、打太較拳。 二、氣虛體質(zhì) 說話沒勁，經(jīng)常出虛汗，*呼吸短促，經(jīng)常疲乏無力，這就是氣虛體質(zhì)。這種人*感冒，生病后抗病能力弱且