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詞條說明
碘是人體必需的微量元素,有“智力元素”之稱,碘元素過多或過少都會引起不同的疾病,危害人體健康。碘元素有什么生理功能呢? 一、碘元素可以協(xié)調(diào)促進(jìn)生物氧化,調(diào)節(jié)能量轉(zhuǎn)化 二、在體內(nèi)蛋白質(zhì)不足時,甲狀腺素能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,而體內(nèi)蛋白質(zhì)足量或過多,甲狀腺素又可以加速分解蛋白質(zhì) 三、甲狀腺素可以幫助糖的吸收利用,同時促進(jìn)脂肪的分解氧化 四、甲狀腺素可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水鹽代謝,避免組織內(nèi)水鹽引起其他疾病 五、
我們在日常的飲食調(diào)節(jié)中,特別是有一些脹氣,有病痛的小伙伴,是要做好飲食調(diào)節(jié)的,脂肪肝就是跟我們?nèi)粘5娘嬍诚⑾⑾嚓P(guān),特別是在飲食方面都是需要多種調(diào)整,那在日常的生活中脂肪肝應(yīng)該如何調(diào)整**呢?今天小編就來跟大家分享一下如何正確調(diào)節(jié)脂肪肝飲食。 具體的解答如下; 1、脂肪肝患者平時需要特別注意飲食,這樣以控制總熱量的攝入,特別是糖分、脂肪、膽固醇都要減少攝入,只要大家飲食上面全部注意到了,脂肪肝患者的
失眠是現(xiàn)在很多年輕人的一種癥狀,而失眠多了以后,人的記憶力,注意力,身體的表現(xiàn)能力都會變得非常的差,那我們在日常的生活照顧老人起居方面,可以通過一些食療的方法來有效**老人出現(xiàn)失眠的問題,那老人經(jīng)常失眠,沒有睡眠的情況應(yīng)該如何護(hù)理?今天小編就來跟大家分享一下,哪一些蔬菜水果具有提高睡眠質(zhì)量的效果。 1、小米粥 如果有些老年人經(jīng)常失眠,或是在晚上睡不著的時候,可以適當(dāng)?shù)目紤]吃點(diǎn)小米粥。因?yàn)?中醫(yī)中
一、健脾除濕。 濕邪是夏天的一大邪氣,加上夏日脾胃功能低下,人們經(jīng)常感覺胃口不好,*腹瀉,出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀,所以應(yīng)常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品,如藿香、蓮子、佩蘭等。 二、清熱消暑。 夏日氣溫高,暑熱邪盛,人體心火較旺,因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物,如菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等來祛暑。 三、補(bǔ)養(yǎng)肺腎。 中醫(yī)認(rèn)為,按五行規(guī)律,夏天心火旺而肺金、腎水虛衰,
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