患病的老年人要注意那些？

時間：2020-08-19

作者：天津法琴床墊有限公司

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失眠如何進行森林浴?
失眠如何進行森林浴走進森林，投身于大自然的懷抱，這是人的天性。人類原本是生活在森林里，如今卻投入喧嚷的塵囂，終日勞心勞力，情緒緊張，引發(fā)許多現(xiàn)代文明病及慢性病。近年來，備受歡迎的休閑新寵－森林浴帶領人們重返森林，把人體交付給大自然，沉浸在廣大的綠色林海中，享受樹林發(fā)散的**芳香，傾聽水聲鳥語、松濤蟲鳴，使人們的視、聽、嗅、觸覺及心靈達到徹底的洗滌，心緒恢復原來的步調(diào)，病痛頓除，身心舒爽。森
簡單方法保證老人睡眠質(zhì)量.
簡單方法保證老人睡眠質(zhì)量在現(xiàn)代社會中，老年人應積極地運用科學方法保持健康的身體，加強身體的保健和保養(yǎng)，預防、減少疾病，強身健體，提高生存和生活質(zhì)量。為社會發(fā)揮余熱，多做貢獻，生活的較有意義。那么，老年人應如何保證睡眠呢？ 1.晚餐應該吃得早一點，必須安排在就寢的兩、三個鐘頭以前。如果晚餐吃得太晚，肚子吃得飽飽的，立刻就睡覺的話，那當然是睡不著的。 2.假如吃太多纖維性的食物，這些食物會使胃腸的
患病的老年人要注意那些？
有人觀察，在一夜睡眠中，有時人的體位的變動可達10～50次，而目的就是為了求得舒適的體位。醫(yī)學研究認為，較佳的睡姿為右側(cè)臥，老年人較應選擇此睡姿。因為右側(cè)臥可使全身肌肉得到較滿意的放松，又可增加肝血流量，利于腸胃蠕動，促進食物的消化與吸收。然而，對于患病的老人就要特別注意了，應因病而異。胃病是生活中比較常見的疾病，主要有胃潰瘍、各型胃炎和消化功能障礙等。對這些人來說，較好是朝右側(cè)睡。從解剖學
醫(yī)生教你怎樣對付失眠！
醫(yī)生教你怎樣對付失眠！據(jù)調(diào)查，在心理門診經(jīng)常有因失眠而困擾不安的來訪者，他們大都有個共同的特點：性格敏感、多疑、自信心不足、固執(zhí)、猶豫不決、**主義、愛擔心焦慮。對偶爾的幾次失眠造成的頭疼、注意力渙散、記憶力下降等癥狀，總是感到憂心忡忡，耿耿于懷。他們每天上班都是無精打采，抱怨說：“唉！昨天晚上又沒有睡好覺！今天簡直沒法工作！”到了晚上，他們總是想方設法地讓自己“今天什么也別想，一定要睡個好覺