400米障礙器材各項(xiàng)設(shè)備的訓(xùn)練技巧

時(shí)間：2020-01-05作者：鹽山多利達(dá)文體器材有限公司瀏覽：221

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• 詞條

  詞條說明

• 訓(xùn)練場(chǎng)400米障礙訓(xùn)練器材使用方法

  訓(xùn)練場(chǎng)400米障礙訓(xùn)練器材使用方法，一套400米障礙器材多少錢可采用一手一腳支撐跳越,一手支撐跳越,或踏蹬跳躍.一手一腳支撐跳越:一腿蹬地起跳,使身體躍上矮墻,起跳腿迅速上提,支撐后推墻,支撐腿前擺著地跑.一手支撐跳越:一腿用力蹬地起跳,身體向前上躍起,越過矮墻著地.踏蹬跳越:一腿蹬地起跳,身體躍起,另一腿踏蹬矮墻上緣,收蹬地腿,越過矮墻。四百米障礙器材生產(chǎn)廠家評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：四百米障礙的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)編輯2

• 400米障礙器材安裝場(chǎng)地要求

  400米障礙器材安裝場(chǎng)地要求，軍人四百米障礙項(xiàng)目包括：五步樁、壕溝、矮墻、高板跳臺(tái)、水平梯、*木橋、高墻、匍匐前進(jìn)（低樁網(wǎng)）、... 軍人四百米障礙場(chǎng) 雙杠規(guī)格說明： 長(zhǎng)3.5米×寬0.5米×1.7米，材質(zhì)說明： 鋼結(jié)構(gòu)、法蘭、地腳螺絲等。 一套400米障礙器材多少錢可采用一手一腳支撐跳越,一手支撐跳越,或踏蹬跳躍.一手一腳支撐跳越:一腿蹬地起跳,使身體躍上矮墻,起跳腿迅速上提,支撐后推墻,支撐腿

• 【單雙杠價(jià)格】怎樣玩單雙杠

  怎樣玩單雙杠雙杠較普遍玩法就是曲臂擺動(dòng)：雙手分別撐在兩邊的橫桿上，身體在空中前后搖擺，當(dāng)雙腿往后擺到較高點(diǎn)時(shí)，雙臂彎曲，使身體俯在杠面之上，接著雙腿由后往前擺動(dòng)，借著慣性，雙臂漸漸伸直，等到雙腿擺到前方較高點(diǎn)時(shí)，雙臂已經(jīng)挺直了，然后兩腿自然而然的回?cái)[，進(jìn)入下一輪的動(dòng)作。單杠的基礎(chǔ)練習(xí)一般包括八個(gè)練習(xí)，其中引體向上、卷身上、單立臂上杠幾個(gè)動(dòng)作比較適合初級(jí)練習(xí)，個(gè)人在練習(xí)單杠時(shí)可以從一練習(xí)開始，逐步深

• 400米障礙場(chǎng)訓(xùn)練器材每項(xiàng)器材安裝距離

  400米障礙場(chǎng)訓(xùn)練器材每項(xiàng)器材安裝距離，. 四百米障礙器材每項(xiàng)安裝間距尺寸，轉(zhuǎn)折旗距跨樁5米，跨樁距壕溝10米，壕溝距矮墻15米，矮墻距高板跳臺(tái)、水平梯15米，高板跳臺(tái)、水平梯距*木橋20米，*木橋距高墻18米，高墻距低樁網(wǎng)10米，低樁網(wǎng)距轉(zhuǎn)折旗7米。 400米障礙詳細(xì)規(guī)格； ? 梅花樁；由5個(gè)直徑0.3米，高出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米，距離跑道中線0.3