詞條
詞條說(shuō)明
糙米的功效和作用未來(lái)主食應(yīng)不應(yīng)該是糙米
糙米的較大特色是胚芽。胚芽含有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、維他命A、B1、B2、B12、葉酸,和各種礦物質(zhì)。 哈佛大學(xué)曾經(jīng)專(zhuān)門(mén)針對(duì)膳食纖維與糖尿病的關(guān)系,進(jìn)行過(guò)兩次大型研究,每次參與的人數(shù)均**過(guò)四**,皆屬大規(guī)模的嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)研究。研究證實(shí),經(jīng)常吃高脂、低纖維食物的人,其罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),比經(jīng)常吃低脂、高纖維食物的人要高出2倍??梢?jiàn),膳食纖維對(duì)於降低罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),是有顯著作用的。 由於膳食纖
糙米,是指除了外殼之外都保留的全谷粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由于口感較粗,質(zhì)地緊密,煮起來(lái)也比較費(fèi)時(shí);但是糙米的營(yíng)養(yǎng)**比精白米高。與全麥相比,糙米的蛋白質(zhì)含量雖然不多,但是蛋白質(zhì)質(zhì)量較好,主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收,但賴(lài)氨酸含量較少,含有較多的脂肪和碳水化合物,短時(shí)間內(nèi)可以為人體提供大量的熱量。那么糙米都有哪些具體的功效和作用呢?龍稻18小編和大家分享糙米的功
啥是糙米?糙米就是除了水稻外殼,保留胚芽和內(nèi)皮的淺黃色谷粒。在上歲數(shù)的人眼中,糙米是“餓肚子年代”的東西。上世紀(jì)六七十年代,那時(shí)候的米磨得沒(méi)現(xiàn)在這么細(xì)這么亮,吃上去口感硬,但有韌性,有咬頭。 到了上世紀(jì)九十年代初,大米精細(xì)加工設(shè)備大量涌入中國(guó),稻米就變成了越磨越細(xì)、越磨越精的“白富美”。粗糙的糙米迅速被口感細(xì)膩柔軟的精白米替代,糙米中豐富的營(yíng)養(yǎng)也在這場(chǎng)口欲之戰(zhàn)中被遺棄。 糙米的回歸,緣于高知人群對(duì)
99%中國(guó)人都不知道的食品安全問(wèn)題 鮮米機(jī)現(xiàn)吃現(xiàn)磨
食品安全是和老百姓息息相關(guān)的大事,直接關(guān)系到我們的身體健康,現(xiàn)如今醫(yī)療成本如此之高,能不生病當(dāng)然是較好的,這就要求我們平時(shí)要多注意身體健康,俗話(huà)說(shuō)病從口入,食品安全重要性想必大家都能認(rèn)識(shí)的到。 近年來(lái)頻繁報(bào)到處食品安全問(wèn)題,我想絕大多數(shù)人都沒(méi)想到我們?nèi)粘J秤玫闹魇场竺祝泊嬖谳^大的食品安全問(wèn)題。 2015年/16年國(guó)內(nèi)稻谷總消費(fèi)量約19000萬(wàn)噸,其中口糧消費(fèi)約16900萬(wàn)噸,按照稻谷出米率69
公司名: 黑龍江六水香生態(tài)農(nóng)業(yè)有限公司
聯(lián)系人: 馮女士
電 話(huà): 15245085805
手 機(jī): 15245085805
微 信: 15245085805
地 址: 黑龍江哈爾濱南崗區(qū)哈爾濱市南崗區(qū)*大街160號(hào)北辰**6樓
郵 編:
網(wǎng) 址: qq766685637.cn.b2b168.com
公司名: 黑龍江六水香生態(tài)農(nóng)業(yè)有限公司
聯(lián)系人: 馮女士
手 機(jī): 15245085805
電 話(huà): 15245085805
地 址: 黑龍江哈爾濱南崗區(qū)哈爾濱市南崗區(qū)*大街160號(hào)北辰**6樓
郵 編:
網(wǎng) 址: qq766685637.cn.b2b168.com