呵護寶寶，從準媽媽開始

時間：2017-02-10

作者：山東有來有網電子商務有限公司

詞條
詞條說明
豆芽的吃法與營養(yǎng)
春天是個萬物生長的季節(jié)，那么你知道春季吃什么對身體有利嗎？春天應該多吃豆芽，豆芽處于一種不斷的生長過程中，其中的維生素、礦物質、氨基酸等營養(yǎng)物質較為鮮活。在萬物復蘇的春季，人的身體也在生長，尤其需要這種高質量的營養(yǎng)。營養(yǎng)**： ⒈豆芽中含有豐富的維生素C，可以**壞血?。虎菜€有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用； ⒊綠豆芽中還含有核黃素，對口腔潰瘍的人很適合食用； ⒋它還
香菇的營養(yǎng)與吃法
香菇素有"山珍**"之稱，是高蛋白、低脂肪的營養(yǎng)保健食品。香菇具有和胃、健脾、補氣益腎的功效，可治久病氣虛、食欲不振等病癥。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美，香氣沁人，營養(yǎng)豐富。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原（經日曬后轉成維生素D）、味甘，性平。主治食欲減退，少氣乏力。推薦吃法：香菇里脊材料：豬里脊肉、水發(fā)香菇、精鹽、味精、紹酒、蔥段、雞蛋清、芝麻油、熟豬油、濕淀粉。做法
美滋美脆健康方便快速的吃水果
水果富含豐富的維生素和食物纖維，是我們日常生活中**的食物，美滋美脆。致力于提供高品質凍干水果，保證您能隨時隨地享用新鮮。草莓：美膚消脂促發(fā)育，一舉多得草莓富含的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質，這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進作用。對老人、兒童大有益處。而草莓中含有的維生素C能消除細胞之間的松弛，使腦細胞結構堅固，皮膚細膩有彈
呵護寶寶，從準媽媽開始
女性懷孕后的飲食是很重要的，不僅保證準媽媽的身體健康，而且還為胎寶寶提供營養(yǎng)物質，準媽媽孕期要多吃水果，但是吃些什么水果好呢，營養(yǎng)*推薦準媽媽要多吃蘋果、草莓等水果。蘋果含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節(jié)作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋果。蘋果兼具美容效果，