堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)說自己變老了是一件很愚蠢的事情

時(shí)間：2015-12-24作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：170

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

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  挑戰(zhàn)沙琳14天熱瑜伽，參加活動(dòng)的小伙伴們你們已經(jīng)贏過自己一半嘍，繼續(xù)努力加油!瑜伽不止是身體上簡單的體式練習(xí)，較重要是修煉和培養(yǎng)個(gè)人強(qiáng)大的意志力和自制力，14天的熱瑜伽在進(jìn)行中，你不僅僅是在出汗減肥也較是在挑戰(zhàn)自己給自己的驕傲的肯定。大家都知道擁有馬甲線很美很有誘惑力，也可以在朋友面前驕傲的展現(xiàn)出來，就這樣馬甲線好像成了一個(gè)永恒的話題，一直在說，卻，一直沒有練出來！所以。。。 當(dāng)馬甲線一直都在別

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  堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)說自己變老了是一件很愚蠢的事情 高溫瑜伽的創(chuàng)始人Bikram Choudhury 說：“人沒有‘變老了’這種說法，堅(jiān)持每日鍛煉高溫瑜珈，至少兩個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)說自己變老了是一件很愚蠢的事情”。 想趕走身體不同位置的多余脂肪 完善肌肉線條 排除體內(nèi)的毒素 除了要注意均衡飲食外 只要配合現(xiàn)時(shí)大熱的瑜伽運(yùn)動(dòng) 集中收緊上下半身肌肉 重塑優(yōu)美線條恢復(fù)健康體制絕非是難事 瑜伽為何

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  產(chǎn)后*恢復(fù)S型身材--高溫瑜伽來幫你 產(chǎn)后盡早開始做高溫瑜伽對(duì)體型的恢復(fù)非常有幫助。 對(duì)于自然生產(chǎn)的新媽媽來說，產(chǎn)后2個(gè)月后就可以開始練習(xí)。對(duì)于剖腹產(chǎn)的新媽媽來說，產(chǎn)后6個(gè)月后，經(jīng)過醫(yī)生的許可后可以開始練習(xí)。 練習(xí)的準(zhǔn)備： 選擇短的貼身的瑜伽衣，褲子選擇膝蓋以上長度的。不要寬松的，要有彈力的透氣性強(qiáng)的，盡量讓毛孔暴露在外面，讓身體的熱量能代謝出來。準(zhǔn)備充足的飲水，同時(shí)保持愉快心情及積極的態(tài)度。