高溫瑜伽，您練與不練，效果十年后見分曉～～～

時間：2015-11-04作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：100

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說明

• 想不想給自己的腸胃做個“大掃除”？

  想不想給自己的腸胃做個“大掃除”？**清潔您的腸道，**便秘較佳良方，幫您重塑健康容顏。一次有一次的補充水份、一次有一次的排毒，如同“灌腸”手術(shù)般，讓您的腸道得到**有過的疏通清理，享受愉悅的輕松快感。 沙琳42度熱瑜伽本周六 (2015.06.6) 上午9:00在經(jīng)三路店開設(shè)特色商卡排毒瑜伽課程。 為了給會員們一個好的環(huán)境，控制人員8人內(nèi)，收費：非會員150元/課;會員100元/課。商卡排毒瑜

• 冬天來了要不要上高溫瑜伽

  沙琳42度熱瑜伽——讓您在寒冷的冬季感受充足的熱量 無論多么寒冷的冬天，運動健身不能就此停下。冬季天氣寒冷造成血管收縮，血液供給不足，導(dǎo)致手腳冰冷，而練習(xí)高溫瑜伽會促進血液循環(huán)，從而達到暖手暖腳的效果。此外，還有助于保持健康的體形。冬季萬物蕭條，很*讓人產(chǎn)生低落的情緒，又恰逢年末，工作繁重、壓力大，也會導(dǎo)致情緒失衡。高溫瑜伽有助于擺脫不良情緒，增強思維能力，讓人們擁有好心情，高溫瑜伽課程無疑是

• 沙琳42度熱瑜伽愛上熱瑜伽的理由

  高溫瑜珈****幾十年，到底是什么魅力令它勢頭不減 在高溫瑜伽系列中，瑜伽大師保留了原始哈達瑜伽的26個姿勢，并把它們做了科學(xué)的排列。這26個動作按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點科學(xué)地安排出牽拉加熱的順序。瑜伽大師認(rèn)為，如果練習(xí)者在沒有適當(dāng)?shù)亟o予相關(guān)肌肉準(zhǔn)備活動而跳到*15個動作，其結(jié)果與倉促地做一次后空翻一樣是不會令人愉快的。因此練習(xí)時要按照教練的指導(dǎo)順序來做，否則就會出錯。 高溫瑜伽·魅力，高

• 萬物復(fù)蘇初春瑜伽12式幫你自我排毒

  萬物復(fù)蘇， 初春瑜伽12式幫你自我排毒！在這組練習(xí)中，會著重扭轉(zhuǎn)，這樣的體式具有較好的排毒作用：扭轉(zhuǎn)會擠出腹部內(nèi)臟器官里陳舊的血液和液體，為新鮮的氧氣騰出空間，扭轉(zhuǎn)過后，當(dāng)身體松開，豐富的血液便會注入那些被擠壓的位置，想像一下：你正在“擰”出舊的換新的！ 同時，這組練習(xí)還包含了有一個手臂平衡的體式，它可以使你的整個練習(xí)較添活力。 1、祈禱扭轉(zhuǎn)的幻椅式 2、站立前屈式 3、半站立前屈式 4、俯臥撐