小區(qū)健身路徑使用好處說明

時(shí)間：2015-09-26作者：柳州名揚(yáng)體育設(shè)備有限公司瀏覽：463

柳州名揚(yáng)體育設(shè)備有限公司專注于廣西籃球架批發(fā),廣西硅PU球場施工,廣西塑膠跑道施工,廣西PVC塑膠地板廠家,廣西健身器材廠家,廣西乒乓球桌批發(fā)等

• 詞條

  詞條說明

• 新華網(wǎng)評：莫讓學(xué)校體育設(shè)施“睡大覺”

  廣州市教育局近日公布了**批向社會開放體育設(shè)施的170所學(xué)校，同時(shí)表示繼續(xù)切實(shí)推進(jìn)學(xué)校體育基礎(chǔ)設(shè)施改造與提升工程，成熟一批開放一批。 開放學(xué)校體育設(shè)施，給渴望進(jìn)行體育鍛煉，而缺乏合適運(yùn)動(dòng)場所的社區(qū)居民帶來了福音，贏得了市民的贊譽(yù)。但是，放眼全國，學(xué)校體育設(shè)施閑置、浪費(fèi)的情況依然嚴(yán)重，體育設(shè)施供需錯(cuò)配的情況亟待改變。 長久以來，城市人口的急劇增長，讓有限的體育設(shè)施資源變得越來越捉襟見肘。廣州市*六

• 戶外健身路徑的優(yōu)點(diǎn)

  小區(qū)健身器材可提高肩關(guān)節(jié)的靈活性 ? ?如果長期應(yīng)用其進(jìn)行鍛煉的話，可以增強(qiáng)上肢、胸部和肩背肌群力量，提高肩、肘關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。不僅如此，其對肩、肘關(guān)節(jié)屈伸障礙，肌肉萎縮，肩周炎，網(wǎng)球肘都有恢復(fù)作用。雖然其功能很多，但是我們應(yīng)用其進(jìn)行鍛煉時(shí)，一定要注意操作事項(xiàng)，應(yīng)用時(shí)可以雙手抱肩做上卷腹，一定要挺胸立腰做動(dòng)作，上卷腹不讓身體完全放倒時(shí)鍛煉效果較佳，上卷腹起來時(shí)，注意身體不

• 南丹體育事業(yè)邁上新臺階

  近日，由名揚(yáng)體育承建的南丹縣體育館通過*組的竣工驗(yàn)收，標(biāo)志著體育館即將投入使用。該體育館館內(nèi)設(shè)有籃球場、健身房、乒乓球房等運(yùn)動(dòng)場地，總座位4543座，文藝演出時(shí)使用運(yùn)動(dòng)場地座位可增加到5886座，是集體育比賽、健身活動(dòng)、群眾娛樂、文藝演出等為一體的公益性多功能文化體育設(shè)施，屬于中型乙級體育館。體育館的投入使用，較大地提升了該縣體育基礎(chǔ)設(shè)施的檔次，推動(dòng)了全縣體育事業(yè)邁上一個(gè)新的臺階。 “白隊(duì)加油

• 戶外健身器材的使用方法

  戶外健身器材的安全使用很重要，現(xiàn)在來說說常用戶外健身器材的安全準(zhǔn)確的使用方法。 1.跑步機(jī):鍛煉下肢的肌肉、髖關(guān)節(jié)、膝和腰部肌群力量以及活動(dòng)度,同時(shí)有助增強(qiáng)心肺功能。 注意:雙手應(yīng)緊握橫杠,防止摔下;雙腿擺動(dòng)幅度不宜過大,避免肌肉拉傷。 2.組合單杠:增強(qiáng)上肢及背部肌肉力量,可牽拉手腕、上肢肌群等,增強(qiáng)關(guān)節(jié)的柔韌性與靈活性。 注意:雙手緊握橫杠,防止摔下受傷。 3.平衡滾筒:可增強(qiáng)心肺功能及關(guān)節(jié)