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美國研究表明,每天做40分鐘運(yùn)動(dòng)的孕婦生出的寶寶,要比每天都坐著的孕婦的孩子,智商高出8個(gè)點(diǎn)。因運(yùn)動(dòng)能夠加快神經(jīng)元生長,增強(qiáng)腦部血液供給。適合孕期運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:散步、游泳、孕期瑜伽等。同時(shí)母乳喂養(yǎng)到寶寶9個(gè)月大,也能使孩子的智商高出6個(gè)點(diǎn)。準(zhǔn)媽們,加油啦~ 全民健身中國行【力量訓(xùn)練對孕婦的益處】 James Clapp醫(yī)生的研究指出50%或更多的參加力量訓(xùn)練的婦女(20-40分鐘/每次; 3-5次
“我想當(dāng)你年紀(jì)越來越大的時(shí)候,減掉一些重量是你需要做的,以進(jìn)入較好的狀態(tài),”籃網(wǎng)隊(duì)主帥萊昂內(nèi)爾-霍林斯說道,“當(dāng)你還年輕的時(shí)候,你可以長時(shí)間的身體走形,然后很快恢復(fù)體型。當(dāng)你年齡增大以后,這需要較長的時(shí)間進(jìn)入狀態(tài),但是,這個(gè)過程越長,就越可能導(dǎo)致受傷?!?北京時(shí)間9月28日,籃網(wǎng)隊(duì)的喬-約翰遜在完成了訓(xùn)練營**天的訓(xùn)練后接受了采訪,這期間他透露,他現(xiàn)在的體重和當(dāng)初在凱爾特人隊(duì)、太陽隊(duì)時(shí)期差不多輕
夏天到了,街上到處是漏臍裝的少女,短褲裙子都紛紛上陣,冷飲雪糕大行其道,在室內(nèi)幾乎整天吹著空調(diào),這樣真的好么? 據(jù)調(diào)查常在空調(diào)房呆著的人比不吹空調(diào)者得病率高30%左右。因空調(diào)房內(nèi)空氣不流通,幾乎是零負(fù)離子,再加上內(nèi)外溫差變化,使人較易出現(xiàn)畏冷不適、疲乏無力、關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛、鼻塞、打噴嚏、耳鳴、記憶力減退等癥狀,而且很*促生復(fù)雜難以調(diào)理的氣虛痰濕兼夾體質(zhì)。 夏天出汗是散濕熱的重要途徑,如果
公司名: 沙琳42度熱瑜伽
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電 話: 0371-65669792
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