女神節(jié)?讓瑜伽的神奇帶來較原始的快樂

時間：2015-03-11作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：166

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

• 詞條

  詞條說明

• 沙琳42度熱瑜伽愛上熱瑜伽的理由

  1、柔韌的身體 你的柔韌性會有很大的提高，這是初練熱瑜伽為重要和明顯的一個好處。上堂課時，你可能還不能用手碰到腳指頭，較不要說向后仰下腰了。但如果你一直堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)自己的韌帶在逐漸軟化，后，看上去不可能的姿勢，你也可以做到了。同時，你也會注意到身體上的那些病痛也慢慢消失了。 這絕非巧合。由于肌肉和脛骨之間的不恰當(dāng)使用常常會帶來更多的病痛，譬如屁股的緊張程度也會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)較為緊張，而腿部肌肉

• 印度研究人員在一篇提前發(fā)表的摘要中提到，瑜伽這項針對呼吸的運(yùn)動可能會改善一些慢性阻塞性肺部疾病癥狀，進(jìn)而提高生活質(zhì)量。 新德里的全印度醫(yī)學(xué)科學(xué)*的RandeepGuleria醫(yī)學(xué)博士及其同事在CHEST會議上報道，印度的一項小樣本研究表明——每周兩次、為期12周的瑜伽運(yùn)動能夠改善一些呼吸困難的檢測指標(biāo)并提高生活質(zhì)量。 Guleria博士在會上陳述到：“瑜伽是改善呼吸困難并提高COPD患者生活

• 沙琳42度熱瑜伽，讓我們的“挑戰(zhàn)者”靚瞎你的眼！

  讓我們的“挑戰(zhàn)者”靚瞎你的眼！ 估計大家已經(jīng)忘了上個月挑戰(zhàn)賽的事情，沒關(guān)系，我們記得呢！讓我們看看會有什么**！ **公布我們**堅持下來得到一張月卡的會員名單?。ù颂幱姓坡暎┕补?！ 接下來讓我們來看看雖然沒有得到月卡，但是得到了很多優(yōu)惠券的同學(xué)們！（最后的累計數(shù)據(jù)一分就是10塊錢哦！我們會以優(yōu)惠券的形式發(fā)給大家，可以在店消費(fèi)！） 李冰同學(xué)這是*二次參加活動，一次在八月份**的堅持了下來，這

• 冬天來了要不要上高溫瑜伽

  沙琳42度熱瑜伽——讓您在寒冷的冬季感受充足的熱量 無論多么寒冷的冬天，運(yùn)動健身不能就此停下。冬季天氣寒冷造成血管收縮，血液供給不足，導(dǎo)致手腳冰冷，而練習(xí)高溫瑜伽會促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到暖手暖腳的效果。此外，還有助于保持健康的體形。冬季萬物蕭條，很*讓人產(chǎn)生低落的情緒，又恰逢年末，工作繁重、壓力大，也會導(dǎo)致情緒失衡。高溫瑜伽有助于擺脫不良情緒，增強(qiáng)思維能力，讓人們擁有好心情，高溫瑜伽課程無疑是