心靈與身體的修煉--我與沙琳42度熱瑜伽

時間：2015-01-19作者：沙琳42度熱瑜伽瀏覽：279

沙琳42度熱瑜伽專注于高溫瑜珈教練培訓(xùn),高溫瑜珈,熱瑜伽等

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  詞條說明

• 瓊漿減肥記錄全過程，三天瘦5斤！

  鄭州較**的瑜伽館-驚爆，三天瘦5斤！鄭州減肥效果較好的瑜伽館在哪？ 今天斷食第三天，很多朋友問我做什么斷食，頭暈嗎？餓嗎？……很多問題全拋來，為了解答各位親們的疑惑，我決定記錄我每天斷食的感受及身體反應(yīng)。[愉快]今天就說說**天的感受及身體情況吧，聲明下小女子從小語文作文就是較頭痛的，文采不咋地，大家就將就看吧！[偷笑]從哪了解到瓊漿的呢？告訴個位是強(qiáng)大的朋友圈呀[憨笑]，在一個前輩的微信圈里

• 夏天的好身材，是冬天練出來的！

  冬天練高溫瑜伽對身體很有好處哦?。。?！ 空氣濕度小、負(fù)氧離子少、自由基含量多，這些都會導(dǎo)致副作用。高溫瑜伽房克服以上缺點。高溫瑜伽的功效: 1、減磅（對因組織細(xì)胞積水而造成的肥胖效果顯著）。 2、燃燒體內(nèi)脂肪（通過在高溫下運(yùn)動達(dá)到此效果）。 3、增強(qiáng)心、肺和腎的功能（通過練習(xí)呼吸和全身的運(yùn)動達(dá)到此效果）。 4、增加身體的柔軟度、減低疼痛的感覺和降低受傷的機(jī)會。 5、調(diào)節(jié)個人的情緒及壓力，使心境平和

• 香港明星熱練高溫瑜珈

  高溫瑜伽的創(chuàng)始人Bikram Choudhury 說：“人沒有‘變老了’這種說法，堅持每日鍛煉高溫瑜珈，至少兩個月，你會發(fā)現(xiàn)說自己變老了是一件很愚蠢的事情”。 想趕走身體不同位置的多余脂肪 完善肌肉線條 排除體內(nèi)的毒素 除了要注意均衡飲食外 只要配合現(xiàn)時大熱的瑜伽運(yùn)動 集中收緊上下半身肌肉 重塑優(yōu)美線條恢復(fù)健康體制絕非是難事 瑜伽為何要“加熱”？ 高溫瑜伽要求練習(xí)者在38至40攝氏度的室溫下，是

• 喬-約翰遜：高溫瑜伽讓我瘦到了生涯初體型

  “我想當(dāng)你年紀(jì)越來越大的時候，減掉一些重量是你需要做的，以進(jìn)入較好的狀態(tài)，”籃網(wǎng)隊主帥萊昂內(nèi)爾-霍林斯說道，“當(dāng)你還年輕的時候，你可以長時間的身體走形，然后很快恢復(fù)體型。當(dāng)你年齡增大以后，這需要較長的時間進(jìn)入狀態(tài)，但是，這個過程越長，就越可能導(dǎo)致受傷?！?北京時間9月28日，籃網(wǎng)隊的喬-約翰遜在完成了訓(xùn)練營**天的訓(xùn)練后接受了采訪，這期間他透露，他現(xiàn)在的體重和當(dāng)初在凱爾特人隊、太陽隊時期差不多輕