秋季養(yǎng)生關(guān)鍵養(yǎng)肺 四款食譜潤肺去燥

時間：2020-01-05作者：上海芝輝家政服務(wù)有限公司瀏覽：641

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  詞條說明

• 牢記秋季泡腳8大禁忌

  ? 足底分布著多個重要穴位，睡前給腳泡一下熱水，可以幫你消除疲勞，改善睡眠，促進身體的新陳代謝，可謂好處多多。泡腳雖養(yǎng)生，想要泡得對也有講究。 俗話說：“**從寒起，寒從腳下生”，腳部有眾多穴位，每個穴位都關(guān)乎女性健康。手腳冰冷的女性，堅持用熱水泡腳，可以刺激腳部的穴位，（天下養(yǎng)生網(wǎng)）調(diào)理身體各器官，有促進血氣循環(huán)、安眠養(yǎng)生的作用。 雖然泡腳對日常保健舉足輕重，但泡腳也有很多相關(guān)的禁忌

• 牙膏可能會損害你的健康

  ? 你的牙膏會損害你的健康嗎？越來越多的牙醫(yī)開始注意到牙膏已經(jīng)不再是原來的牙膏了，許多牙膏中含有的物質(zhì)已經(jīng)危害到我們的健康。 這些物質(zhì)可能與口腔癌乳腺癌、心臟病以及口腔刺激、牙齦損害和環(huán)境污染有關(guān)。 Toby Talbot博士是牙科門診的*及**外科學(xué)院的成員。在從業(yè)35年后，他認(rèn)為超市貨架上的那些商品往往是建立在工業(yè)化學(xué)基礎(chǔ)上而不是醫(yī)學(xué)上的。他說：“公眾很聰明，他們會考慮商品的銷售

• 眼睛最愛的7大營養(yǎng)

  ? 可以說，眼睛是人體較受累的器官之一，它的體積雖然不大，但其精密性和對營養(yǎng)物質(zhì)、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色。因此，想保護好眼睛，還要講求科學(xué)飲食。那么，眼睛究竟喜歡哪些營養(yǎng)素呢？ 1.預(yù)防白內(nèi)障：花青素。 花青素可以促進眼睛視紫質(zhì)的生成，穩(wěn)定眼部的微血管，并增強微血管的循環(huán)。此外，花青素還是一種強抗氧化劑，可以減少自由基對眼睛的傷害，有助預(yù)防白內(nèi)障。富含花青素的食物有藍(lán)莓、黑莓

• 家庭用藥應(yīng)當(dāng)注意哪些問題？

  1.時間錯位：不少人服藥都安排在白天而忽視夜間。有的藥一日服兩次，應(yīng)每隔12小時1次，有的每隔8小時一次，可是病人往往在三餐時服用，這樣白天血液中藥物濃度過高，而夜間很低，影響療效。 ? 2.藥量過大：通常**量可獲得良好效果，若**量服用可引起中毒，尤其是老人和兒童。然而有的人隨意加大劑量，這樣十分危險。 ? 3.藥量偏?。河腥藶榱祟A(yù)防疾病或害怕藥物毒副作用，認(rèn)為小劑量比較安